コロ・インフルに罹らないよう免疫力を高めるには?
今日から11月11月といえば、例年、インフルが猛威を奮い始める時期。厚労省データによると、例年と比べ、2020年は全国的にインフルに罹った人は異様に少なかったようだ。2018年10/29~11/4 2,407人(参照元 https://www.mhlw.go.jp/content/000389341.pdf)2019年10/28~11/3 4,682人(参照元 https://www.mhlw.go.jp/content/000564223.pdf)2020年10/26~11/1 32人(参照元 https://www.mhlw.go.jp/content/000691476.pdf)不思議だなぁ2020年はコロ〇さんが流行っていた。インフルの人もPCR検査をして、陽性扱いにしてるんだろう……か(インフル用のキットで検査してないのか?どうなんだろう)どちらにせよ、今年は例年以上に健康に気を付け、ワクチンを打った、打ってない人に関わらず、今一度、改める必要がある。で、とりあえず、私は 笑う ことにする。ふざけてないよ💦笑うと、体の中にあるNK細胞(ナチュラル・キラー細胞:有害なものを取り除く)が強くなり、免疫力がアップするんだと。逆に不安や怖い思いをしてストレスを感じると、免疫力が低下するようである。食べ物は、バランス良く、鉄分、亜鉛を忘れずに食卓に出せば良いかな?あと、納豆やおくらのネバネバ系かマグロを追加してネバネバ丼も良いなぁ本格的に風邪を引く前に、引き続き、徹底的に調べねば