かなりやばい・・・

ホットヨガ
やっとご報告デスｖ
ここのお教室は、インターネットで調べて行って来ました

ホントは、12/23に予約を入れていたのですが、雪のため（家の周りが凍結していて車で出ることが困難であったので・・・・）今回、急遽26日に行くことにしました。

ではでは・・・・
私は、初心者なので60分コースにチャレンジです
一歩お教室に入ると”ム～ン”スゴイ熱気です。
すぐにジトーット汗ばんでくるくらいです
ほんとに私、普段から汗をかかない人なのでかなりびっくりです
インストラクターが、前で見本を見せてくれますぅ
生徒の数は、教室の大きさの割りにかなりオオメ！！
気をつけないとお隣さんからパンチをいただいてしまうほどです
年齢層は、はばひろし
ヨガをはじめて10分くらいしていると汗が、でるでる・・・
時々水分補給しながら続けます
インストラクターなんて、腕からも珠のような汗、いえいえシャワーを浴びた後のように汗が噴出していますm(__)m
私も顔から汗が、タラーリ。。。。。これでもか！というくらいに汗が出ます
いつの間にかTシャツもべたべた、スエットも足にまとわりつくくらい濡れています

なんとか60分クリヤー
とにかく驚いたのが汗の量
それに自分の体力のなさ・・・
いつの間にやら体は、硬くなりバランス感覚もなくなっている！！

これはかるくではなく”かなりやばい” 状態です(^_^;)

更衣室に体重計が、あったのですが量るのが怖かったのでヤメました
次回は、1/6です

筋肉痛は、次の次の日にやって来ましたｖ
やっぱ、やばっ！！

どひゃ～～っとでましたｗ

本日、”ホットヨガ”の体験コースに行ってきましたｖｖ
正直疲れました！！
詳しいことは、後日報告いたしますｖ
やっぱり年かな～～
でも、ホントお勧めです!(^^)!
とにかく疲れましたので。。続きは、後日にさせてください
ごめんなさ～い(~_~;)

な～んて幸せ☆☆♪

昨日、珍しく相棒がクリスマスにレストランを予約し食事に誘ってくれました!(^^)!
それも柄にも無く”イタリアン”なんて.....
なんてったって夕食は、’米’でないと！！と言う人ですからどうゆう風の吹き回しかはたまた何かオイタな事をしてしまったのか不明ですがともかく前代未聞の事態です！！
こりゃ～雪も降るわぁ（笑）
場所は、神戸　三宮・北野坂の 『Figaro』
１１月オープンしたお店です。
若者向けのお店かな？？

かきの蒸し焼き
マテガイ焼き物
エスカルゴ
仔羊の香草焼き（？）
ブイヤベース
ぺペロンチーノ
ティラミス
ビール
赤ワイン
　　　　　　　　　　以上

満腹です(^_^)v
非常に満足
羊ってジンギスカンしか食べたことが、なかったのでちょっとビビリながら食しました
でも臭みもなく”おいしゅう～ございました”（料理の鉄人に出ていた岸 朝子風に...）

こんなことまず無いことなので・・充分に楽しませていただきました
食事を終えてから少し散歩を・・・・と歩いたのはいいのですが、あまりの寒さ<耳が痛くなるくらい）にめげてしまい、退散することにいたしました。