今日の予定

本日の朝一体重日記　８４、１ｋｇ

本日の予定

１５時までお仕事

夜は神宮球場

去年は夏の時期に夏バテしないよう

食べまくってしまい体重増加

今年は去年の二の舞にならないよう

注意

家でできること

今日もおにぎり２個で終了

からだにはよくないけど、からだに刺激をあたえたい

朝の体重８４、９ｋｇ

もっと笑顔出したい♪

家でできること

腹筋

ダンベル

ストレッチ

エアロバイク

腕立て

食事制限とともに筋トレをしなくちゃ！

ちなみにバイブルは棚橋弘至の

100年に1人の逸材★BODYのつくりかたです！

明日は村中と相手は吉見かぁ。

勝ち目ないかなぁ。でも神宮だから勝てるかなぁ。

今日のトピックス

『どうぶつの森』買っちゃいました。

女の子に人気のゲーム？いいっしょ。

おむすび２個しか食べてない。

でもそうするしかない。うんうん。

高速のＰＡで買った激辛わさびの種。

まじやばい辛い☆

もっと笑いたい。笑顔を出したい今日この頃・・・。

ヤクルト弱い。打線なんとかしてくれよ！

こんな感じ☆