【登山】冬の北横岳を目指して ～Part1~

土曜日早朝。
1週間仕事を頑張ってきたあとの休みの日なのに早起き。

眠い、兎に角眠い。

時計は３時。
送別会のお酒が若干残るが支度を始める。

起きる瞬間の憂鬱さはいつも通り。何故、予定をいれたのか。何故ゆっくり寝ることを選ばなかったのかが悔やまれる。
迎えにきてもらう立場の癖にこの感情。申し訳ない。。

麒麟の翼を通り過ぎ第１集合地点。５時。

ここより３時間かけてピラタス蓼科ロープウェイを目指す。道は遠い。眠い。

道は幾分すいており、途中で休憩を数回取るが８時４０分頃には到着。
車は多く、気温は-８℃程度。

準備を完了し、９時運行開始には間に合わなかったが往復１８００円の乗車券を購入し９時２０分ごろのロープウェイに乗車。

スキー、スノーボーダー、登山者が紛れる中７－８分揺られて到着。




天気は可も無く不可も無く。
途中で天気がよくなることも期待しましたが、あまり変わらず。





購入したばかりのアイゼンの感触を楽しみつつ、ゆっくりじっくり度歩く。
人が少し多かったが雪を踏みしめる音は聞こえ、気づいたら１時間程度。

北横岳山荘。
※同日は予約で満杯のようで、冬山人気もすごいですね。




山荘からさらに３０分程度歩く。
少し開けたところについたので、ここが北横岳山頂か、とは思わず少し立ち止まっていると案の定「こっちが山頂だよ、５分程度だから向かったほうがよいよ」この声。・・・言われずとも、とは言わない。


実際５分程度歩いたら登頂。曇のため山頂からの視界は悪し。
気温-１５℃。





ゆっくりと歩いていたのであまり時間にゆとりがないため少ししたのちさっきの広場へ。
何やら山頂と勘違いしているパーティーが見受けられたがお節介はしない。山は自己責任（笑）


この気持ちがよくないですね、下山してから２０分程度。
天の恵みがきました・・・





と、若干真面目な感じの文章にしてみるテスト。
あまり長すぎると疲れるのでPart1としてまとめる。内容は薄め。笑

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ゆっくりじっくりとRunをすればそんなには疲れない

かな？

今日は夕方からまったりRun。疲れない程度に、呼吸が乱れない程度に。じっくり1時間で12kmぐらいかな。
後半ちょっとペースを上げてだから前半は５．５分/kmぐらいだと思います。

今までは早く走れるようになるためにがむしゃらに走ってきたのでいつも疲れて楽しくなくなることが多かったんですが。

最近はゆっくりじっくりと走ることに決めました。

負荷をかけないと成長しない気もしますが、今はリフレッシュを第一に。


一応最後にはちょっと負荷をかけたので本日は

１２kmJOG＋２００ｍダッシュ×４って感じです。


さて、今日は筋トレだ！！

Runあまりせず、、気持ち停滞中

久々さぼっちゃってます。

基本的に走り終わったあとの達成感もあまり強く感じず、目標を達成するためだけに走っているためちょっとでも嫌な気持ちや言い訳が思いつくと弱くなります。ダメですね。

遊びに行きたくなってそっちを優先しちゃったり、仕事に差し支えでないように、とか。

結果中途半端なんですよねー。。。。(´；ω；｀)


とりあえず部屋で筋トレを頑張ったから最低限のレベルは突破。

まずは明日早くに会社に行こう。