自分自身に対して、
こうだったら嬉しい、という理想があって
でも、
今の、
目の前の状態が、
そうではなかったとき
できなかったとき
いまの自分を否定するのではなくて
まずは
受け入れてあげよう、
と思いました。
出来ない理由があるなら
抵抗しているきもちがあるなら
やりたくないきもちにも
そこから
学んで成長してゆきたい。
まずは、
自分の状態を
そのまま、
歓迎してあげよう。
そうして、
どうしたいのか、
聞いてあげて
進んでゆきたいです。
手放してあげたいです。
どんなときも、
やわらかく、
ふわりと。
今日も、
深呼吸を大切にしよう✨