約5年をかけて
体重が
10kg
減りました
やったー
自分におめでとう💞
今まで本当に
良く太っていたなぁと
感心します
これまでの
エピソードは
高校生のときは
42kgくらいで
デキ婚だったので
出産前の
最高ピークが
52kg
ふつうに戻りましたけど
それから
20代前半に
ピルを飲んでいたときに
妊娠している
みたいな状態になって
過食して
いつも眠い状態だったから
49kgまで
増えて
20代後半に
玄米をきっかけに
マクロビを学び
可視光線器も照射しながら
さらに相乗効果で
41.8kg続いたのが
自分のベストシルエット✨
食べなくて
痩せるのもしんどいし
玄米で痩せても
筋力・体幹がないと
長続きできなくなる。
私の場合は
カラダが
整うと
自然とお部屋も片付き
断捨離が起こる
こともあって
お生理前も
むしょーに
部屋を片付けたくなり
スイッチが入ると
深夜2時ごろから
覚醒したかのごとく
夢中になって
部屋を片付けだして
いたときもありました。
古神道では
と聞いたことがあります。
確かに
身が軽くなって
良く動けるようになるから
片付けが捗るようになる
それから
30代になると
コンビニ食も増えて
51kgが続き
ずっと
しんどかったのを
思い出します。
YOSAやっても
体重減らないし
エステ行っても
ぜんぜん痩せないの。
そう考えると
結構お金使ってきたと
思います。
40代に入ると
気づいたら
醜くなっていて
お家はゴミ屋敷みたいに
なってしまって
いつの間にか
更年期も相まって
我慢して言えなかったことを
ぶちまけて
元旦那も捨てて
お家も変えて
今に至ります。
釣りに行くように
なってから
勝手に
太陽を浴びて
日光浴できるから
いつの間にか
シュルシュルと
痩せていく
そんな日々を
過ごしている中で
エステでは
ひとの手でしか
セルライトは
取れないと言われ
どーやったって
時間がかかりすぎるし
お金を費やすのを
考えると
自分で出来ることから
始めようと
美里メソッドが
出来上がりました💞
みなさんは
どんな
ダイエットを
されていましたか？
misato