東銀座でオムライス
普段は行列が出来ているらしいのですが
奇跡的に？待たずに入店出来ました。
リピートする気満々なので
備忘録として載せておきます。
【6月15日更新！最新動画】
50代ベースメイク
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おはようございます。
岡 真千子です
ランチの後は場所を変えて珈琲タイム。
喫茶店好きとしては
このレトロ感が落ち着きますね。
珈琲は中深煎りタイプの
イマジンブレンドをオーダーしました。
私は必ずミルクを入れるので
深煎りのタイプが好きです。
美味しい珈琲と気に入った空間に巡り合うと
同じところに通います。
究極のワンパターンが幸せなのね。
ジョンとヨーコは
どれだけ喫茶店が好きだったのか？
この他にもカフェーパウリスタや
軽井沢ミカドコーヒーなど
ジョンとヨーコが訪れたと言われているお店が
ありますが、まだ行ったことがないのが
軽井沢の離山房（りざんぼう）
次回の軽井沢は、ここへ行こうかな.......
軽井沢で思い出したのだけれど
昨秋10月に軽井沢に行った時
私、相当ヤバいことになってました。
いわゆるコロナ太り？
なんなんですか？ このアンパンみたいのは？？
早朝に「白糸の滝」に連行されたので
寝起きとはいえ、まあひどい😭
でも、こういう写真をたまに見て
「これに戻ってはいけない....」と
自分に喝を入れるようにしています。
昨年は極端に出かけることが少なくなり
軽井沢のように移動は、ほぼ車。
基礎代謝が落ちる年代でもあり
運動の必要性を実感した次第です。
一昨日がコレですけど
残念ながら体重は変わっていないのですよ。
ダイエットって体重だけじゃないんだなと
しみじみ思う今日この頃。
食べる量を落とすと体重も落ちるのかもですが
やつれて見えてしまうのが怖いこともあり
しばらくはこのまま行こうと思っています。
忙しくて🥊ジムに行けない日には宅トレ。
今やYoutubeには「ボクササイズ」や
ダンスエクササイズなど
山のようにありますからね。
私が好きなのはコレ。
足を上げるエクササイズが意外と効いているみたい。
最初は全く出来なかったのが
少しづつ出来るようになってきて嬉しい。
ハンドクラップなどダンスエクササイズと
組み合わせてやると
楽しく身体が動かせてスッキリします。
ヨガよりも効果が早く見えるので
続けやすいのも◎かな。
ジムの中に書いてあった標語
「男は裏切るが筋肉は裏切らない」
あはは、確かにそうだわ！
関西や九州の方にも好評いただいています^^
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