自分のご機嫌は

イライラしちゃう自分を責めないでください。

イライラしてしまうのは、

キャパオーバーなのです。

頑張りすぎてるから。

「いやいや周りの人は、

自分よりもっといろいろがんばってる」

そうやってまた自分自身を追い詰めてしまいますが、

ん…ほんといって正直皆さん、

そんなにできていませんよ（笑）

大丈夫です。

これっぽっちでイライラしてしまうのは、

あなただけではありません。

だれかに、頑張ってるね！

と言われると報われると勘違いしますが、

それは偽りの満足感。

自分のご機嫌は自分で取らなくてはいけないのです。

誰かにとってもらおうとすると、

余計苦しくなります。

「わたしのキャパ、思ったより狭いなぁ…」

そう感じてしまうのは、

本当は実在しない世の中のスーパーマン、

スーパーウーマンと比べているから。

実在はしません。

表向きはいろいろ大きく見せますけどね。

みーんな、お猪口くらいのサイズのキャパですから、

安心してください。

それがまた人間らしくて、素敵です。

キャパを越えなければ、

いつも安心で安寧で、

優しい気持ちでいられます。

自分のご機嫌を取るということは、

自分のキャパを知ること。

他人と比べるものではありません。

頑張りすぎて、辛くなって、

誰かにがんばってると認めてもらうことを望むより、

自分のキャパの中で努力して、学んで、

ゆっくり進んでいればいつでも穏やかでいられます。

自分のご機嫌さえちゃんと取れていれば、

何事もうまく回ってくるのです。

本当の夏休み

「日本にいる子どもたちよ。

君たちはいま

人生で最も幸せな時間にいる。

経済的に価値のある人材となるための勉強ばかりして

早く大人になろうと急がないで。

遊んで、遊んで、

子どもでいる幸せを味わっておくれ。」

とある環境活動家の方が、

世界一貧しい大統領として知られるホセ・ムヒカさんと対談し日本の子供たちに向けてのメッセージだそうです。

お母さん、お父さん、

本当に子供に幸せになって欲しいなら、

子供たちを忙しさから解放してあげてください。

子供は、大人が思う以上にものすごく気を遣って生きています。

身体は小さいけれど、

中身は大人並みに気を遣っています。

塾や習い事…

周りの大人に応えることにエネルギーを使う時間ばかりで、

人格形成の時間がなくなってしまいます。

これからの時代を幸せに生きていくためには、

良い学校に、良い就職をするのではなく、

「どんな問題が起きても、

自分でなんとかするチカラや知恵」

が必要です。

それは友達と遊ぶ時間や、

1人で自分と向き合う時間に養われます。

それが親から見て、

どんなにくだらない時間でも。

夏休み。

本当に夏休みですか？

塾や習い事、

そして強行スケジュールで行く旅行…

何でもない時間を、

家族皆で過ごせている奇跡を味わってください。

ゆっくりゆっくり、

おうちで食事をしてみてください。

子供はワクワクの天才です。

インスピレーションのかたまりです。

がんばってどこかへ出かけなくても、

どんな小さなことでも楽しみを見つけます。

特別なことは何もしない。

欲を捨てて、

ただ生きてる喜びを、

味わせてあげることが

夏のお休み、ではないでしょうか？

リモートカウンセリング

地域によっては、

今月お盆を迎えるところもあります。

特別なことをしなくても、

亡くなった方やペット、

ご先祖さまに思いを馳せることで、

上で見守ってくださる方が喜び、

また喜ばせた皆さんにも、

心地よい波動が流れます。

物事が、良き方向へ向かいます。

気づきたいことに、

気づくかもしれません。

自分が今1人きりの力で生きているのではない、

と言うことに改めて気づく時間は、

とても大切です。

今直接助けてくれているご先祖さまもいれば、

前世の生き様が今のあなたを助けている場合もあります。

つまり、全部繋がっています。

そして、あなたの今の生き様も、

未来に繋がって行きます。

立派でなくてもいい、

財産や功績を残さなくていい、

失敗ばかりでもいい、

ただ毎日、

なるべく自分に正直であること。

失敗する、

上手くやれない自分をかわいいと思ってあげること。

それだけがとても大切です。

あなたのことを、今この瞬間も、

温かいまなざしで、

ずっと見守っている存在がたくさんいます。

自分に正直に、生きてください。

7月15(土)〜20(木)まで、

リモートカウンセリングお試し期間を設けます。

通常1時間半のカウンセリングですが、

1時間でリモートカウンセリングを体験してみてください。

（夜の時間帯も可能な限りご希望、

ご予約承ります）

カウンセリング料1時間　1万円

リモートの特別な知識や準備はいりません。

お顔を出さなくても大丈夫です。

ご先祖と繋がりやすいこの時期、

ぜひ今のあなたに必要なメッセージを聞いてみてください。

※なお、この期間の対面でのカウンセリングはあいにくご予約いっぱいとなりますが、

別日でご予約、可能な限りご希望承ります。

ぜひご連絡ください。

あなただけのメッセージを聞くためのハードルが、少しでも低くなりますように。

夏越の祓

一年を半分に分けると、

6月の終わりで前半の大晦日を迎え、

7月1日で年の始まりを迎えます。

半年生きてきた心身のけがれや、

迷いや後悔を清め、

また新しい後半の始まりを迎えます。

新年の初詣に思うこと。

何かを起こしたいのであれば、

何かを成し遂げたいと思うのであれば、

何も無い今を、大切にすることです。

皆さん神社仏閣へお参りすると、

「健康で暮らせてること、

生命あること、

生かされてることに感謝」

されますね。

でも日常へ戻ると、

このままでいいのかな？

これがないとダメかな？

こうなっていないといけない…

と、いろいろ欲が出てきます。

将来への夢や願望が全て悪いわけではありません。

でも、未来のために今を大切にできていないことに気づいてください。

なんでも無い日々が淡々と続く、人生。

これが良いと思えた時、

今は未来に地続きなんだと、実感できます。

忙しさやがんばってることで誤魔化さずに、

ぜひ、立ち止まる勇気を持って、

何も無い日常が続く喜びを、

味わってみてください。

今年後半も、

皆さまが穏やかでありますように。

急がば、クリーニング

問題を解決するために、

頭を空っぽにします。

悩みや問題があると、

そこから逃れるため、

解決するために

私たちは一生懸命に考えます。

ですが考えれば考えるほど、

本当の答えは見つかりません。

見つけられないと焦り、

そして偽りの安心感を、

思考は作りだします。

そしてまた遠回りをしてしまいます。

解決したい悩みがある時こそ、

焦っている時こそ、

考えるのをやめて

脳をお掃除します。

ヒーリング曲などに頼っても良いと思います。（歌詞が入ってないもの）

イヤホンをして、目を閉じて、

たった一曲が終わるだけの時間でも構いません。

何も入れない時間を作ってください。

その時、考え事が浮かんできても、

追いかけません。

見ない、聞かない、考えない。

日々情報を過剰に入れすぎている脳は、

疲れ果てています。

自分だけにしかこない、

自分だけの大切な答えが、

必要な時に、

必要な分だけ入って来れるように。

脳をお掃除して、

常にスペースを開けておきましょう。

部屋を片付けるように、

頭の中も、こまめにクリーニング。

今までの行動パターンや思考が変わり、

必ずや問題の解決に向かえます。

答えは

考えて考え抜いて作り出すものではなく、

ふっと降りてくるものです。