自分で自分の機嫌を取る。
最近よく耳にする言葉で、
あぁ、これ本当に大切だなぁと思っています。
でも私、心が未熟過ぎて
全然出来ていません。笑
だから、
それを出来る大人な自分を目指す為に！！
今日は思う事をアウトプットしていこうと思います。
自分で自分の機嫌を取る、
と聞いて感じるのは、
風の時代らしい言葉だなぁという事。
土の時代と言われていたこれまでって、
特に日本人は、他人軸になりやすい世の中だったと思うんですよね。
周りに振り回されるのは当たり前で、
それに心が乱されて、
そして、それを解消する為に
周りからの評価が上がるように動く…
きっとそれで上手くいく時代だったんだと思います。
自分自身の心も、
大満足とまではいかなくても、
何となく心が満たされた感じがして、
そのままスルーしながら歩んで来た方も多かったのではないでしょうか。
…どっぷり他人軸。
でも、風の時代になってからは
「自分軸」、そして「多様性」という言葉も本当によく目にするようになりました。
「自分軸」
「多様性」
この言葉を見ただけでも、
周りに足並みを揃える風潮だった時代からは、
流れや空気が大きく変わって来ている感じがしますよね。
だから、
それに合わせて私たちの心も少しずつ変えていかないと、
きっと違和感を感じていくようになるんだと思います。
ただ、これからの時代も、
人や世の中と関わっていく以上、
多少なりとも周りに心が乱される事は
これまでと変わらず続いていくと思います。
でもそれを解消する方法が、
これまでのスタイルだと通用しなくなってくるのかもしれません。
がしかし！
これまで周りとの調和を大切にして生きてきた私たちには特に、
自分自身の心と向き合って自分で自分の機嫌を取る、
というのは、案外難しいような気がしませんでしょうか。
「今自分がこうしたら周りに迷惑かけないかな」
「自分がここで無理してやっちゃえばスムーズに回るかな」
こういう考えは優しさでもあるとは思いますが、
無理をする事で自分の機嫌を取れないでいると、
結局のところ、周りに負のエネルギーを与える事になってしまうんですよね。
まさに私がこれで。笑
単に心が未熟だと言えばそれまでですが、
やらなきゃ！と思う事が重なると、ついカーーーッとなって、
…そりゃもう、荒れてしまいます。笑笑
（周りの皆様、面目ございません…）
そして、ある種の沸点を越えると意固地になって
他人が差し伸べてくれた助け舟すら拒否する勢い。
あぁ…
書けば書くほど自己嫌悪…
でも、これからは風の時代。
自分軸、多様性が中心になっていくと言われているので、
自分の心ともっと向き合って、
少しでも穏やかに、冷静に、
そして自分の気持ちを大切に、
自分の機嫌を取りながらやれる人にならないとなって思っています。
周りの目がこうだから、
無理してでもこれをしなきゃ、
本当はやりたくないけどこうするべき、
とにかく全部やらなきゃ…
こういう考えは一旦改めた方が良いのだと思います。
もうその考えで無理をしたからって、
誰かに評価されて、心に多少の満足感を得られるような世の中では
たぶんなくなっていくんです。
きっとここに気付けないと、
解消されない違和感とストレスで
どんどん辛くなってくると思います。
「自分の機嫌は自分で取る。」
それは、自分自身をもっと知るという事。
自分はどうしたら幸せを感じ、
どうやったら本当の意味で自分を生かす事ができるのか。
やりたくないけどやらなきゃいけない、という事はたくさんあるけれど、
よくよく考えてみれば、
自分に無理してやり過ぎていたものも中にはあったはずです。
だから、やりたくないな〜と思うものがあった時には、
「周りの目を考えたらここまでやらないとな…」
ではなく、
「自分の気持ち的にはここまでやると満足だな〜」
という、自分目線の基準で物事を見るようにしていくと良いと思います。
あなたが思う周りの目の人たちが、あなたの価値観や基準と同じ感覚であるなんて事、絶対無いですから。
いつの時代も自分を生かせたと思えたら、
幸せを感じられる事に、誰でもみんな変わりはないと思います。
そして自分を知るという事は
自分軸を大切にする事に繋がり、
自分を生かす方法がわかれば、
それは多様性の波に乗れる、という事でもあります。
私も、まずは自分の好きなもの、
そして何をしている時に幸せを感じるのか、
それを知ろうとする事から始めてみようと思います。
やりたくない事をやる時は、
自分の好きなものを側に置く、身に着ける…
そんなちょっとした事を面倒くさがらずに意識して自分の機嫌を取りながら乗り切る事も、
小さいな事かもしれませんが大切だと思います。
例え一瞬でも、手を止めて、
心が癒される景色や光景を想像してみる、なんていうのもきっと良いと思います。
実際に行けたら一番良いですけどね！
もし行く事ができるのなら、そういう時間をちゃんと取る事も、
風の時代らしい生き方なのだと思います。
ちなみに、
自分の心と向き合う時間は、意識しないと作る事ができないので、
とりあえず、一日5分でもいいので、
周りの声をシャットアウトして、自分一人で、
自分の心と向き合う習慣を作ってみるといいかもしれませんね！
時間は出来るものではなく、
自分で作るものですから！！
（と、自分に言い聞かせます。笑）