スローランニングのスピード

昨日も次男坊の練習の間

運動公園でスローランニング😊😊

いったいスピードはどれくらいかと測定

2kmを15分…

それ以上は、まだ走れないので😅😅

時速にすると8km

さっそく調べると4〜5kmがいいらしい

ちょっと速すぎた…

速すぎる…

良い響きだが😅😅

これから少しずつ距離を伸ばし

継続してやっていくためには

もう少しゆっくりが良いらしい

速すぎた…

何度言っても良い響きだが😅😅