「言えない」
「言わない」
気になることがあっても
「聞かない」
「聞けない」
「しない」「できない」を選ぶ度
「勘違い」がついてくる
こんにちは！
まるっと空気を掴むMC
展示会専門接客トレーナー
認知行動療法士の丸山久美子です。
MCを担当させていただいているアドリブトーク番組「今日もほめ達！」今日（7/31）リリースされた最新話についての裏話を告白します。
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先週の収録後、「えええ！？」と感じる出来事がありました。
当時の感情を率直に例えると
「驚き」と「寂しさ」。
少なくとも
プラスの感情ではなく
マイナスな感情でした。
「今日もほめ達！」という番組は毎週放送されており、現在は新型ウイルスの対応策として毎週リモートで収録をしています。
頻繁に収録があるため、トークのネタとして「私がこの１週間で感じたマイナスな感情」がとりあげられる事が多い(笑)ので、あえて今回の「驚き」と「寂しさ」を感じたエピソードは発表しようと思っていました。
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このように、私はMCという仕事を通じて「気になることは声に出す」ということを実践していますが、毎週やればやるほど「気になることは声に出す」って大切だなぁ…と感じます。
なぜなら
「勘違いだらけだから」！
何かの出来事に対して
マイナスを感じたら
そのほとんどは勘違い。
私は元がネガティブなので
ついついマイナスに想像し
勘違いしやすいんです。
緊張しいな性格も重なり
気になっているのに言わず
勘違いが加速する…★
このような負のループを打破するためにも、「気になることは声に出す」を意識するようになりました。
「言えない」とか
「言わない」とか
気になることがあっても
「聞かない」とか
「聞けない」とか
「しない」や「できない」を選択して、ネガティブな考え方の癖に流されて、勝手に勘違いして真実からズレていくのはモッタイナイ。
「気になることは声に出す」
声に出すことで
真実に近づける。
番組収録という形で、定期的にこの感覚を実感できる機会をいただけて感謝しています。MCになって本当に良かった
あ、
今回の件も
やっぱり
私の勘違いと判明
ほらね？
真実とズレてたんです(笑)
声に出して良かった
詳しくは「今日もほめ達！」第153回をお聴きください
オレンジの写真をクリックすると番組へとべるよう、リングを貼り巡らせてありま～す
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丸山久美子
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