妊娠中の運動に対して皆価値観は違うと思います。
自分は仕事が運動であり、急に妊娠したのでやすみます、やめますってなかなか難しい
クラブ側が強制することはないけど、すごく迷惑をかけちゃうから悩みどころ
だし毎日運動があたりまえだから急に動かなくなるのもストレス
笑
笑ほんとはよくないんだろうけど、アクアビクスもズンバもトレーニングも続けてます🎶
お腹でてきちゃったら逆に迷惑かけちゃうので代わりの先生にお願いして休むつもり♪( ´▽｀)
妊娠中は心拍が上がるし疲れやすくなる。
妊娠して急に激しい運動をするのは危険！
自分は例外ですが…
転倒やぶつけたり…なにかあったら危険！
かといって全く動かず体が鈍ってしまうと筋肉が衰えてお産も大変だし浮腫みやすくなってしまう
体重が増えすぎても病院で言われちゃうしね💦笑
安定期に入ったらウォーキングやマタニティヨガ、マタニティビクス、無理のない運動がオススメヽ(・∀・)
程よい運動を楽しく行いましょう！
