太陽がキラキラに光る朝、ようやく窓ふきをした今日は11月30日。
ずーーーーっと窓の汚れが気になりながら、秋になったら、気持ちがのったら・・・と後回しにしてました。
明日からは12月、年末のお掃除を少しずつ初めています。
先日自分のブログを読んでみたんです。
私のブログ、長っっっーーーーーーーーーーーーーーーーー！（笑）
驚き！気づいていなかった・・・
それなのに…
フォロー下さる方もいて、いいねまで押して下さる方もいて、沢山の方が読んで下さり、
心からの感謝です。本当にありがとうございます。
嬉しい
でも短くなるのか・・・と言うと、想いが止められなくって、話すのも基本長め
、娘からは、毎回「長い、、、」と話を聞いてもらえません（笑）
できるだけ短めに話せるよう、精進してまいります。
いつもありがとうございます。
今日は『怒りの奥にあるものに気づくと、変わり始める♡』です。
私自身これまでの人生を振り返ると、とにかく怒ってた（笑）。その怒りがなんなのか、向き合うこと、どう扱ってよいのかわからず、家族には当たり散らしてたな・・・。
身体にもあちこち痛みがでていましたし、とにかく毎日疲れていました。
怒りって感情の中で一番、パワーが必要なんだと思います。
でもその頃の私は、どうなりたいのか、どうありたいのか、考えたこともなかった。
幸せになろう！心地よく生きたい！楽に生きたい！とか、今辛いとか苦しいとか悲しいとか、自分に問いかけてあげることがなかったということに気づきました。
周りに怒り、周りに心の中で攻撃的で、周りしか見えなかった。周りにしか目がいってなかった。
自分の気持ちを聞くことがなかったんです。
自分見直し、整えとは、自分と対話をすること。
今の自分から過去の自分と対話をします。
（身体の細胞の中には、全て記憶が残っていると言われています。）
忘れたと思っていたことが、必ず想い出されます。
色んな記憶がよみがえり、その時の自分とも対話をします。
とにかく今日の私から幼少の自分の怒りを出させたんです。
あんなに苦しかった自分がいて、こんなにもがいていた自分がいて、こんなことを本当は望んでいた自分がいて…
するとその時の自分が昇華されるんです。身体はふわっと楽になる、隙間ができる、軽くなる感覚。
するとこれまでの現実がするっと変わり始めるんです。
変わらないと思っていたあの人が、あれ？変わった・・・
これまで自分の見方がいないと思っていたけど、周りが優しい
子供の喘息がおさまった・・・
臨時収入きたーーー
とかね、現実が変わり始める。
全て自分でしか現実は創造できない。
鏡の世界。
自分の映しですから。
怒りに気づき、
怒りを大切に扱ってあげるんです。
自分の想いを聞いてあげることが、
自分が自分を理解することが
自分がわかってあげることが
それが一番大切で、それだけで十分なんです。
自分を無視せず、自分の声を聞く
自分への愛そのもの。
自分を愛することができるようになってくると、自分を愛する人が現れ、
自分に優しくすると、自分に沢山の優しさが届き始める。
誰かにわかってもらおう、相手が悪いから相手が変わるべき、相手が謝るべき、職場で認めてもらおう・・・
周りに、周りのせいで、周りが、じゃなくって
自分の声を聞いてあげることが大切です。
先ずは、怒りを出させてあげる。
その後に、その奥にある、私の真の声を聞いてあげる。
私の怒りをぶつけてしまったのが、娘なんです。
就寝時はいつも反省を繰り返していましたが、
自分の見直し、整えをした時の気づきの大きさに、
泣いて泣いて泣いて謝りました。
娘にも自分にも。
あの頃の就寝時の反省とは、訳が違います。
子育て真っ最中の方のお話を聞きながら、本当に苦しい。
お母さまだって、そんなこと望んでいないし、苦しいですよね。
お子さまの想いに触れるだけで悲しい。
自分見直し整え、怒りの奥にある、自分の真の声に気づけるようになると、
本当に心地よく生きることができるようになってきます。
祈ってますからね。
それではまた書きます。
今日も長くなりましたが、最後までお読みくださり、ありがとうございました。