パーソナルトレーニング

2021/04/06火曜日定休日

メンテナンス日

朝からパーソナルトレーニング

すっかり月曜日の撮影協力疲れで

体が怠い！特に肩周りが…

右肩から背中腰に掛けて、呪いの様に痛い…

今回はワイプを増やしてみた。

メニュートレーニング用もしっかり決めて

改めて見直してやれる様に！

先生に感謝だ。

その後の針治療🪡鍼灸治療も

凄く痛かったからダメージ大

精神的にも来たのか？頭が痛く

20時には就寝、夜中に起きたが寝たら朝7時だった。

赤坂の撮影協力の寒さが体に響いたのね！笑笑