27日はお休みを頂きました。
体のメンテナンス日に当ててます。
90分間 悶絶ストレッチタイム
母も最近は60分から90分に変更
二年前の圧迫骨折からの後遺症を感じさせない動きが素晴らしい、昨日は仰向けから状態を普通に起き上がらせる事が出来ました。
腹筋の使い方が上手くなったんですね～
そんな事でストレッチの効果をより良く体に残して体調を整える為にしっかり休みました。
ストレッチ終了後は代々木上原へランチに
一新でランチを頂きました。
日替わり定食にプラス天婦羅盛り合わせをつけて、ワシワシ食べました。
朝から何も食べて無かったのかとても良く食事が捗りました。
いつもならヘトヘトで動けない位に疲れるストレッチも、何故かこの日は体が楽だったので、体調が良い感じになったのか？天気が良いのと気温が高いせいかな…
夜はまつえ農園さんの日本晴
さっぱり食べ飽きない美味しいお米
先週の菜花散らし寿司はこの米を使いました。とても良く皆様方が食べていました。
軽くてサラサラと入るお米は不思議と腹に溜まらな…笑
土日祝日の15時から営業も好評です。
やっぱり昼過ぎ位の明るいうちに米を食べてから、夜は遊んで呑むか、ゆっくり自宅で寛ぐお客様にはオススメ
もちろん軽く呑んでから東京観光に行かれる方や、家族団欒8名団体様なんかもあります。
用途は色々ですが、予約を入れて頂ければ十分に美味しいお米をご用意出来るので嬉しい限りです。
