やく一ヶ月ぶりにスポーツセンターに
トレーニング室は節電で暗い(^-^;
プールは閉鎖
震災後はお客様も少ないね！
散歩と組み立てまた頑張って行く予定
しかしサボりしてた分 体硬い 重い 息が上がる
運動前計測 血圧 上122 下73 脈拍66 体重62.70
運動後計測 血圧 上110 下68 脈拍88 体重62.15
やく一ヶ月ぶりにスポーツセンターに
トレーニング室は節電で暗い(^-^;
プールは閉鎖
震災後はお客様も少ないね！
散歩と組み立てまた頑張って行く予定
しかしサボりしてた分 体硬い 重い 息が上がる
運動前計測 血圧 上122 下73 脈拍66 体重62.70
運動後計測 血圧 上110 下68 脈拍88 体重62.15