下半身メニュー開始

こんぬちは

今日からスポーツセンター通いは上半身と下半身メニューに別れた

下半身初めての日っす～（笑）

太ももとフクラハギと腹筋下側を強化します計画

立ち仕事だから足は大事に使うそのために改めて鍛えてまますね。

夜遅くにたへる肉料理は何でこんなに美味いのカシラ