お姫様抱っこ！のコツ

こんにちは(*゜ー゜)v

本日も朝から築地仕入れ

そして渋谷区スポーツセンタージム通いしてきました（笑）

自分と同じ位の女子をお姫様抱っこするには何処の筋肉を鍛えれば良いものか、専門職にお聞きしたら、古武術介護がオススメらしいですよ。

腕の力だけで持ち上げる事は不可能だからバランス良く体の力を抜くのもコツらしいです。

トレーナー先生の話は面白い(≧～≦))ププッ
八卦を打てる特技も有るらしいから今度やり方を教えて頂こう！

本で読むのも大事だが、実際にやって見ると感覚が掴みやすいのは料理と同じですね。