今日からブログ始めます。

５０代田舎暮らしのおばさんです。

今日からブログをはじめます。

ゆっくりのんびり更新予定。

元気で薬いらずの老後を目指して奮闘中。

現在理想のをキープ中

けして痩せているわけではありませんが

今くらいの体重が一番健康的かなと思っています。

体脂肪は２７％

もう少し落としたいですね。

今日の血圧は

125

83

下が高め。。。。

高血圧対策は

主にバナナを毎日食べる。

プラス運動ですが。。。

なかなか効果がありませんね。