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【雑日記】
ここからわかるのは
やっぱり自分を責める傾向が強い
自分に非があるとわかると
そこを強く自分で責めて
他人から責められないように
自分を守ろうとしていることがわかってきた
ネガティブは悪いものじゃなく
むしろ普通
大事なのはその塩梅
…と聞いた
酢や塩は悪くない
でも多すぎると困る
ネガティブも同じで
その分量加減で多すぎると生きづらい
自分責めも同じ
自分の失敗に気づいたら
次に活かせるように使えばいい
そしてそう思えるようになるためには
どうして過剰に自分責めたり
ネガティブが働いてしまうのか
それを知っておくことも
同時に大事だなと思う
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