【雑日記】塩梅

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【雑日記】

ここからわかるのは

やっぱり自分を責める傾向が強い

自分に非があるとわかると

そこを強く自分で責めて

他人から責められないように

自分を守ろうとしていることがわかってきた

ネガティブは悪いものじゃなく

むしろ普通

大事なのはその塩梅

…と聞いた

酢や塩は悪くない

でも多すぎると困る

ネガティブも同じで

その分量加減で多すぎると生きづらい

自分責めも同じ

自分の失敗に気づいたら

次に活かせるように使えばいい

そしてそう思えるようになるためには

どうして過剰に自分責めたり

ネガティブが働いてしまうのか

それを知っておくことも

同時に大事だなと思う

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