【体験レッスン募集】マイナス5歳のボディメイク術！
マイナス5歳のボディメイク術！
体験レッスン募集します♡
40代以降のこんなお悩みありませんか？
✓運動しているのに、逆に足が太くなった
✓事故の後遺症などで体の痛みに悩んでいる
✓下半身をどうにかしたい…
(がっちり太もも・ししゃもふくらはぎ・ 太い足首・O脚・X脚・大転子の出っ張り・むくみ・だるさ・セルライトetc.)
✓カラダのラインが気になる…
(ウエスト・デコルテ・ヒップ・背中・二の腕)
✓体の一部だけ太い…
✓太りやすい体質を根本から改善したい！
✓毎日の疲れ・ダルさ・むくみ・痛みをどうにかしたい
✓ゆがみ・姿勢・歩き方・身体の使い方の改善したい
人間の体には沢山の筋肉があります。
それぞれ、役割が違います。
その筋肉が何層にも重なり、人の体が作られています。
骨に最も近い筋肉がインナーマッスル、
皮膚に最も近い筋肉がアウターマッスル
になります。
骨を正しい位置に保つ役割をもつインナーマッスルは姿勢、健康、美脚にも欠かせません。
美脚ボディメイクトレーナーの吉永桃子先生のもと、
トレーナーコースで解剖学をしっかりやるのは、
骨を理解すると筋肉の使い方を 間違わないからです。
筋肉は骨に付着してたおり筋肉が骨を動かすのですが、
歪みない体を目指す時、
骨を自分の思い通りに動かすことで、
働かなくてはいけない筋肉が適切に働いて、
ゆがみを改善します。
この働かなくてはいけない筋肉を鍛え、骨を矯正していきます。
ボディメイク術を受けるとこんな変化が♡
正しい姿勢を作るポイントがわかります
正しい体の動かし方がわかります
姿勢を良くする為に必要な呼吸の仕方がわかります
自分の体と向き合い、自分の体の状態がわかります
正しく使えていない筋肉がわかります
日常生活で意識したらいい事がわかります
お客様の声
✓家族から、足が細くなったと言われた♡
✓疲れにくくなった！ 立ち仕事でお昼からが辛かったのに、今は疲れにくく、辛くなくなった！
✓外反母趾がひどくて疼いていたけど、赤く大きくなっていたコブのような部分が小さくなり疼かなくなった！
✓事故にあって以来、体が前のめりな姿勢から真っ直ぐ起こせなかったけれど、真っ直ぐ起こせるようになった！
✓ひと回り体が小さくなった
✓四十肩五十肩で上がらなかった肩が、スっと支障なく動かせるようになった
募集日時
マイナス5歳のボディメイク体験レッスン
▶レッスン内容
・ボディチェック
・ボディケア（何種類のマッサージレクチャー・ゴルフボールケア）
※BEFORE AFTERで前屈をして、変化を感じていただきます
【オンラインレッスン】
9/9（金）10時〜11時
体験レッスン価格：4,000円（税込）
定員：３名
用意するもの：ヨガマットor厚手のバスタオル、ゴルフボール、水分、タオル
【対面レッスン】
【残席１】9/11（日）10時〜11時半
体験レッスン価格：6,000円（税込）
定員：３名
持ち物：ヨガマットor厚手のバスタオル、ゴルフボール、水分、タオル
▶注意事項
※入室は開始時間5分前より可能です
※終了後アンケートにご協力いただきます
※オンラインレッスンの方は、レッスン前までにご入金をお願いしています
▶お申込み
※Maruruオンラインサロンにご入会いただくと、こちらの体験レッスンは半額で受講できます！
（オンラインサロン最低在籍期間３か月）↓
講師プロフィール
Yuko Terai Age:52
・フィットネスインストラクター歴10年
(ジャザサイズ)
・DBトレーニングマスターコース修了
・DBトレーナー養成コース修了
自宅にて、2020年より ボディメイクプライベートレッスン開始。
2022年9月頭に以下取得予定
・Balletone® Sole Synthesisインストラクター