奇跡的

に３日連続で外出が出来ている～(≧▽≦)
このまま過活動になってくれれば良いなぁ。

明日の自分の調子が予測出来ないから約束とか出来ない自分です(ﾉ_・｡)
ドタキャンになってしまうのが申し訳ないから、怖くて約束が出来ないです(つД`)

約束や予定がちゃんとこなせる様になりたいです。


運動が毎日出来る様になりたい。

引きこもってたらどんどん体がなまってしまうから、３日連続出掛けてるだけなのに体力的にキツいです(ﾉ_・｡)
こんなんじゃ社会復帰出来ないぞぉぉ(o´Д｀)=з

鬱期が来るのが怖い…。
動きたいのに動けなくなる。
ただ死にたい位辛くなる。
というか死にたくなる。

ブログを書けてる間は平気な証拠だ！！

まだ大丈夫。
頑張れ！自分！！

難しい…

今日は過食しないと昨日から意気込んでいたのに、やってもうたぁぁ(つД`)

少し目標を下げようかな…。
過食の回数が減れば良いにしようか…。
でも非過食の日を増やしたい！！
いやいや、１日に多けりゃ４～５回過食するくせに突然非過食の日を作りたいと考えた事が無謀なのか！？

自問自答するけどもどうして良いのかわかりましぇん(＞＜;)

頭痛

最近ずっと頭痛がする。

鎮痛剤飲むと効いてる間は良くなるんだけど、何でだろう！？

精神的なものと身体的なもの両方かなぁ(つД`)

偏頭痛なのかしら…(o・_・o)??


あっ！今日は寝不足なのもあるかぁぁ。

今日はぐっすり眠りたいです(U_U)zzZ


今日はもう過食はしない！！
眠剤飲んでから過食しちゃうと最悪だから頑張らないと！

眠剤飲むと気持ちが大きくなるのか、過食してしまう事が多々ある(;_;)(T_T)
自制心が弱くなるのかなぁ。
眠れないのも困るけど、過食も困る(>_<)

意志を強く持つのだぁぁぁ(｀・ω・´)