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週末はさんで、またも体重増加。
せっかく減量したのにまた＋1400gまでリバウンド
えぇ、【な】さんのおっしゃるとおり絶好調ですよ
大きな変化があって楽しいな…。
てか週末で食べまくっているのが悪いんですね。
先週末は金曜日に飲み⇒オールで、土曜日は大学時代の友達と鍋を腹12分目で食べ…。
今週末は特に食べる予定はないので、減量にいそしみます。
絶対に負けないぞ。
【か】
毎日、減ったり増えたり、その繰り返しばかり･･･。
大きな変化がなくてつまらない･･･。
【か】さんは、超右肩上がりで絶好調ですね
その勢いでがんばってください
ゴチになります
でも、幸せ太りとはうらやましい････････････････････････
【な】
週末栃木に遊びにいったら、激太り。。
＋1600g！！
幸せ太りしちゃいました
これからは帰宅後のジョギングを自らに課すことにします
早速今日から早帰りしたいけど仕事に追われてる。。
【か】
【な】さんの丸の内っぽいって書いてあったのを見て早速ｌ背景変えてみました
イヒ
えびす。。。。
ところで【み】は炭水化物抜きダイエットをすることに決めました！
どうやらこれはかなり痩せるらしい
そして今日食べたもの
昼（朝と兼ねて）・・・・激辛坦々麺＆チャーハン＆杏仁豆腐
夜・・・カレーライス（辛口）
気付けば炭水化物のオンパレードじゃないですか
・・・・明日から頑張ります。。。
【み】
グラフみると、私の増減っぷりがすごいですよね･･･。
何でなのかなぁ。
今日の朝、【か】さんの机の上で、
カップラーメンを食べた形跡
を発見しました！
【か】さん･････ダイエットする気ゼロのようです
という私と【み】も、昨日一緒にチョコレート買いに行っちゃったけどね
デザイン、すてきですね
丸の内って感じ。
ワーイワーイ
今日の朝体重計ったら、最初の時よりー0.4痩せてたー
これも日頃の行いがいいからですねえ
でも甘いものはやめられましぇーん。特にチョコ
【な】さんは今日ホットチョコレートを飲むか飲まないかで葛藤していました。
グラフを見ても【な】さんは一番減っている様子。これは【な】さんがランチ獲得に一番近いかも
【か】さんは、ほんとにダイエットしているのでしょうか。うーん、その様子が見えない（笑）
背景のデザイン良くなりましたね～
【み】
やばいです。
＋600gで3日間高止まり。。
今日もビスケットの誘惑に負けて、2枚も食べちゃったし
ストレッチと筋トレしなきゃ
ちなみに先週末にデザイン変えてみました。
どーですか？
【か】
デザイン変更したのは【か】さんですか？
ありがとうございます
でも遅刻はダメですよー。。。
週末、わたくしは･･･
土曜日はここへ↓
http://www.shiespa.com/index.html
日曜日はここへ↓
･･･と温泉三昧だったので、こりゃー痩せただろうなーうひひひひーって
思っていたのですが、今朝計ったら、初日より200グラム増えていた
気を引き締めて、今日からまたがんばります！！
【な】