スクワットで足を鍛えるも良いけれど、
走る事でも鍛えれますよね。
当たり前ですが。
見せる筋肉でないなら、競技スポーツなら、断然走る方がいい。
パワー系競技であっても
走る、跳ぶは必須でしょう。
動作の中で、体重の何倍もの負荷をかけれる。
パワーは力✖︎速度
ローギアを鍛えるだけでは競技にはいかせられんですからね。
最近知ったんですが、話逸れますが、
見城徹さんも筋トレしてたんですね
仕事が一流の人たちは筋トレ率が高いようですね。
でも、そしたら、筋トレしてる人、みんな成功者にならんとおかしい…
いえ、なんでもねーでやんす