からの
1日1食実験に変更
朝ごはん
豆乳コーヒー
お昼ごはん
鳥ハム数枚とナッツ
夕ご飯
豚汁 ご飯 目玉焼き
結構いけるかも。1日1回好きなもの食べれると思うといいわ。
足が筋肉痛です。
お母さんが明日から入院です。副作用とか心配やしやっぱり寂しいね（もうアラフォーやけど）お母さんがちやんと看護師さん要望を言うかね。辛いとかちゃんと言ってほしい。思ったことは言った方がいいと思う。我慢しそうー。
明日の運転手と説明会の時間は、作れたかな。もうしばらく忙しいのが続くけどがんばるぞ！
糖質制限ダイエット