変な味がして全く中の水を飲むことができなかったおニューのソフトフラスクが、クエン酸洗浄の効果により、無事飲める状態になったので、ホッとしたマルです。
（2個で約900円の中華製だからニャー）
昨日は、朝から時間軸が3時間ほど早かったという記事を書いたのですが、夜も21時過ぎに眠くなり、22時前に就寝しました。
一日休養を取り、いつもより早く寝たので、当然今朝は早い時間に目が覚めると思いきや、目が覚めた、いや、目覚ましのアラームによって起こされたのは、6時30分でした。
ここ2週間程、目覚ましが鳴る前に自然に目が覚めていたのに不思議です。
起床時の安静時心拍数は「36」と、平常時の数値でしたので、体に疲労が溜まっているわけではないと思われるのですが･･･。
しかし、起きると体は全身がダルく感じられ、いかにも疲労タップリといった感じでした。
ここのところ週に1日ぐらい、このように全身のダルさを感じる日が定期的に訪れます。
こんな日は、体もそうですが心のほうも問題で、全くヤル気が出ません。
結局、朝は時間も無かったので、適当にストレッチをしただけでした。
仕事帰りは、重い足取りで、プールに。
今日のメニューは、2000ｍ連続泳。
ここ最近気に入っているメニューで、気持ち的にも楽なハズなんですが、できる気がしない。
とりあえず、いつも通りアップを400ｍ。
調子のバロメーターの100ｍのタイムは、いつもより緩く泳いで、1分41秒。
悪くない、むしろ良いほうか？
そして、メインの2000ｍを開始しましたが、ヤル気が無いので、200ｍで苦しくなったところで止めてしまいました。
今日は、ちょっとペースが速く、最初から突っ込み過ぎた感がありましたが、その後何回やっても200ｍで止めてしまう状態でした。
結局、緩い200ｍ泳を繰り返し、約1時間、計2300ｍ泳いで終了しました。
このように内容は全くダメでしたが、トレーニング後はダルさが解消されており、何故か気力も回復。
やっぱり、ダルさの原因は疲労ではなく、精神的なものだったのでしょうか？
まあ、何はともあれ、心も体も調子が戻って良かったです。
（そう言えば、トレラン後の筋肉痛もなかったしニャ）
【本日のご褒美】
小さなメロンパンクッキー
先日、イオンで目に付いたので買ってみました。
メロンパン（黄）はサックリ系、クリームメロンパン（緑）はしっとり系で、それぞれ普通に美味しかったです。
しかし、確かに「小さな」と書いてありますが、小さい、小さ過ぎるよ〜。
（呼び水にしかならないニャー）
ハニーローストピーナッツ
以前、カルディでよく買っていたのと同じもの（？）が、100均で売っていたので買ってました。
こちらは、味は当然問題無く、量も80gとそこそこお腹が膨れるので問題ありませんが･･･。
（506kcalは、ちょっと問題だニャー）