こんにちは。

まるもエステルームの郡司です。

女性に多い悩み

・冷え

・むくみ

・生理痛

などの症状に効果のあるツボ“三陰交（さんいんこう）”

くるぶしの内側から指４本分上，骨と筋肉の境目

身体が冷えているときの三陰交は，ツボ自体も冷たい。

これからエアコンを利用する季節になってきますが，特に足元は冷えすぎて辛い女性も多いですよね。

普段から，靴下やレギンス・レッグウォーマーなどで，三陰交を冷やさないことをオススメ。

レギンスはしっかりくるぶしまであるもの，またはトレンカなどで三陰交がしっかり覆われているほうが良いそう。

冷えやむくみ，生理痛が辛いときなどには，

この三陰交をゆっくり３秒かけて押し，３秒かけて離すを繰り返してみてくださいね。

まるもエステルーム
高崎線「北本」駅西口より徒歩２分
埼玉県北本市中央3-43 大島ステーションビル404
080-9175-5009
営業時間　10：00-21：00
定休日　水・日・祝

最後までお読みいただきありがとうございます。

■冷え・婦人科系の不調に■