ありのままの自分をまるっと受け止め
自分らしい生き方を見つける
ひまわりです🌻
東京都区内・武蔵野エリア・立川近郊で
心理カウンセリングをしています。
ただ 青い
昨日はすこぶる寒くて大雨降ってたのに、
見よ、この晴天。
本日、田無神社に出向きました。
もう、この神社大好きでねぇ。
神様と仲良しになれる場所。
私と私が仲良しになれる場所。
今日は、お日様もほんわか照らしてくれて、
イカつい元気さではなく優しいお日様でした。
先月末から昨日まで、
なんだかうまくいかないなぁって思ってて
昨日なんか、雨降りそうだなって思ったら
案の定雨降ってしまって、
傘がなくて、出先でコンビニある場所聞いて
「近い」と言われたけど遠くて、
風呂上がり？ってなくらい雨に降られて
髪ビショビショで
も〜う！なんなの？！
ってイラッてくるくらい。
おまけにコバマス同期が2人も心屋の
HPに掲載決まって
えー！すごい！チョッパヤ！
って、ある意味尊敬すら思える早さだったので
でも私は私で寒いし濡れてるし
体温奪われてるしで
お風呂で2時間温まることが最優先で
やっぱりなんだか濡れすぎて寒すぎて
身体もダルくて
早々に寝ました
最近、悲観的に考える事に囚われてたんだな
って感じててね、
なんでこんなに寂しい思いを感じてるん
だろう？と疑問に思ったら
全く別な事でスネに走ってました。
アホやわ(笑)
何かがきっかけで
大きなザワッって来る事があった。
すごく不安で、とても不安で
とても怖くて
でもこの感情を隠してた。
楽しい事は沢山あって
それはそれでとても楽しんだけど
奥底に眠るザワッた感情はずっと残ってて
いきなり落ちた
だから吐いた。
吐いたんだけど、人に気持ち伝えたけど
なんだかスッキリしない。
悪循環が悪循環を呼び
えーん！
私の何がいけなかったのー！
と、怒涛の(勝手な)反省会を始める(笑)
反省会(別名：自分責め)、始めたばかり
だったけど、雨にも降られ濡れて身体の芯
から冷えてしまって。
サッサと寝たのが良かったのか
翌朝、立ち直る(笑)
不思議な程、
ザワついてた感情はなくなってた。
ここんとこ楽しい生活を送ってた。
心から嬉しかった事、楽しかった事、
それをジンワリ味わってた。
でも、そのザワついた感情に蓋を
してしまった事で
えっアタシ隠すの⁈
出して！出してよ！
と、ずーっと蓋をしてた事によって、
存在は薄くなってるけど
主張は激しかった(笑)
実感。
タイミングにもよるんだけど
モヤッとしたりザワッとしたりした時
すぐ言葉に出すと
子供じみてるんじゃないか
単なるワガママを言ってるだけなんじゃ
ないかって
恥ずかしい、嫌われる、と
蓋をしてしまってる大人(私)。
我慢して、大丈夫なフリをして誤魔化す。
溜めてたモノを一気に出すと
いろんな雑菌くっつけて出すから
クサくなっちゃうよ？
余計大変な事になっちゃうよ？
便秘でゲリっちゃうと
自分も苦しくなっちゃうよ？
出しましょー。
死ぬ思いする前に出しましょー。
私も苦しくなってた。
へたっぴな出し方をしたかも知れない。
多分、した(笑)
自分に優しくしてなかったなぁ。
一人歩きした感情優先にして、
自分を無視してたんだよなぁ。
ごめんよ〜、私。
その分、自分を大切にしてあげよう。
自分を不自由にさせているのは自分。
他人がいくら素敵な言葉で表していても
自分が気づいてないなら
落とし込めてない証拠。
伝え方も、素直に伝えよう。
少しずつ(笑)
この鳩さん、シャバシャバしてる場所に
真っ向から挑んでる(汗)
水しぶきで身体中濡れちゃうのに。
水浴び？
水浴びなの？
喉乾いたの？
寒いんだよね？
冷たいんだよね？
だから羽むくむくにしてるんだよね？
波照間の黒糖入り珈琲牛乳(ホット)
いちじくのドライフルーツ付き。
美味でした
感情に蓋をする。
蓋をしてしまった感情をごまかす
大丈夫なフリをする
隠そうとする
見ないフリして無視した結果が
大変な事になった経験がある人、
沢山いると思う。
これを繰り返してしまってる人も
沢山いると思う。
少しずつでいいから
素直に言う勇気を持てたら
クサいコトバを吐かずに済むかも知れないね。
最後まで読んでくれてありがとう