こんにちは、マルミヤです(*≧∀≦*)
昨日は雪が降っていて
何にもする気が起こらないので
家でぼーっとしておりました(笑)
で、ネット検索ししてて見つけた
豆乳の記事！
豆乳にはずっと注目してて
頻繁に飲んでます！
すっごい美味しいわけじゃないけど
牛乳より良さそうな感じ…
↑↑↑
なんとなくね(笑)
で、「NEVERまとめ」が発信源で
豆乳の本が出ていると知りました☆
↑↑↑まとめ発！！
「生理前豆乳ダイエット」
豆乳を飲むとやせる秘密を
解説しているらしい♪
より詳しく！
分かりやすく！
さらにおいしい豆乳レシピや
生理前に豆乳とあわせて摂りたい
優秀食材リストも載ってるって♡
そしてそして！
このまとめでは公開していない
「ダイエット方法」も！
ダイエット関連の記事を
ブログにすると
「嫌味だねぇ」とか言われちゃう
(↑↑↑特にF先生にwww)
でもね…
体がむくまないのは
やっぱり嬉しい！
でしょっ！
女子の皆さん！
とりあえず
豆乳について
一緒に調べてみましょう♪
妹二人には一足先に
情報を提供しました(笑)
①無調整の豆乳がベスト
②できるだけ食前に飲む
③1日に200ml以内にする
今、我が家の冷蔵庫に潜んでいるのは
コーヒー味(笑)
これじゃダメかな…(ｰ ｰ;)
やっぱり無調整がベスト(^-^)/
せっかくだから有機大豆が
いいかもねっ♡
効果があるかどうか
データとってみます！
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