「フィットライフコーヒーって、普通のコーヒーと何が違うの？」
コーヒーなら普通のものでもいい気がするけれど、わざわざフィットライフコーヒーを選ぶ理由があるのか気になりますよね☕
結論からいうと、フィットライフコーヒーと普通のコーヒーの大きな違いは、難消化性デキストリンという食物繊維が含まれていることです。
フィットライフコーヒーは、食事中の糖の吸収をおだやかにする表示が認められているトクホのコーヒーなんですね。
この記事では、普通のコーヒーとの違いを、成分やカフェイン、味、カロリーなどから分かりやすく比較していきます😊
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フィットライフコーヒーと普通のコーヒーの違いを比較
まずは、フィットライフコーヒーと普通のコーヒーの違いを一覧で見てみましょう🔎
一番注目したいのは、やはり「難消化性デキストリン」と「トクホ」という部分です。
| 比較項目 | フィットライフコーヒー | 普通のコーヒー |
|---|---|---|
| コーヒー | ○ | ○ |
| 難消化性デキストリン | ○ | 基本的になし |
| 食物繊維 | 約6.8g | 少ない |
| トクホ | ○ | ― |
| カフェイン | 約57mg | 一般的なコーヒーで約60mgが目安 |
| 特徴 | 食物繊維を含むトクホ飲料 | コーヒーを楽しむ |
こうして比べると、フィットライフコーヒーは「カフェインが少ない特別なコーヒー」というより、食物繊維をプラスした機能性のあるコーヒーという位置づけですね✨
フィットライフコーヒーと普通のコーヒーの一番の違いは「食物繊維」
では、具体的に何が入っているのかを見ていきます🌿
フィットライフコーヒーの大きな特徴となっているのが、難消化性デキストリンです。
1包8.5gあたり、食物繊維が6.8g含まれており、そのうち難消化性デキストリンが6.4gとなっています。
フィットライフコーヒーには難消化性デキストリンが入っている
難消化性デキストリンは、水溶性の食物繊維の一種です☘️
フィットライフコーヒーでは、この成分を含むことで、食事に含まれる糖の吸収をおだやかにすることが期待されています。
普通のコーヒーにもさまざまな成分は含まれていますが、フィットライフコーヒーのように難消化性デキストリンを加えた商品とは、この点が大きく異なります。
普通のコーヒーには基本的に含まれていない
一般的なブラックコーヒーは、コーヒー豆を焙煎して抽出した飲み物です☕
もちろんコーヒーにも少量の食物繊維などは含まれますが、フィットライフコーヒーのように難消化性デキストリンを加えたものとは性質が違います。
つまり、コーヒーそのものがまったく別物というより、フィットライフコーヒーには食物繊維による特徴が加わっていると考えると分かりやすいですね。
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フィットライフコーヒーは普通のコーヒーよりカフェインが少ない？
「健康を意識したコーヒーなら、カフェインも少なめなのかな？」と思う人もいるかもしれません☕
実は、フィットライフコーヒーだからといって、カフェインが大幅に少ないわけではないんです。
フィットライフコーヒーは1包あたり約57mgのカフェインが含まれています。
一般的なコーヒーは条件によって変わりますが、目安として100mlあたり約60mg程度とされることがあります。
そのため、「カフェインを減らしたいからフィットライフコーヒーを選ぶ」という商品ではないと覚えておきましょう！
カフェインを控えたい場合は、デカフェやカフェインレスのコーヒーなどを選ぶほうが目的に合っていますよ🙂
フィットライフコーヒーと普通のコーヒーは味も違う？
毎日飲むものなら、機能性だけでなく味も気になりますよね☕
フィットライフコーヒーは、普通のコーヒーと同じようにブラックで飲むことができます。
ただし、難消化性デキストリンが含まれているため、普段飲んでいるコーヒーとは風味や口当たりが少し違うと感じる人もいます。
コーヒーの味は好みが分かれるところなので、濃いコーヒーが好きなのか、すっきりした味わいが好きなのかによっても印象は変わってきます。
「機能性だけでなく、おいしく続けられるか」も選ぶときの大切なポイントですね😊
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カロリーはどっちが低い？
カロリーが気になる場合も比較しておきたいところです📊
フィットライフコーヒーは、1包あたり約11kcalとなっています。
一方、普通のブラックコーヒーは、砂糖やミルクを入れなければ比較的低カロリーな飲み物です。
そのため、ブラックコーヒー同士で比べた場合は、カロリーだけで大きな差があるというより、フィットライフコーヒーには食物繊維が含まれていることに注目したいですね。
砂糖やミルクを加える場合は、その分のカロリーもプラスされるので、気になる人は飲み方にも目を向けてみてください🥛
フィットライフコーヒーは普通のコーヒーより健康にいい？
ここは「結局、フィットライフコーヒーを選んだほうがいいの？」と気になる部分ですよね🌱
ただ、単純に「フィットライフコーヒーのほうが健康にいい」と考えるより、何を目的にコーヒーを飲むのかで選ぶのがおすすめ。
フィットライフコーヒーには難消化性デキストリンが含まれていて、食事に含まれる糖の吸収をおだやかにする表示が認められています。
そのため、食事と一緒に飲むコーヒーとして、こうした特徴を重視する人には選択肢のひとつになります。
一方で、コーヒーの香りや豆の種類、味わいなどを楽しみたいなら、普通のコーヒーにも十分魅力があります☕
「どちらが上」というより、目的に合わせて選ぶものと考えると分かりやすいですね。
普通のコーヒーとフィットライフコーヒー、どっちを選ぶ？
ここまでの違いを踏まえて、それぞれどんな人に向いているのか整理してみます😊
普通のコーヒーがおすすめな人
- コーヒーそのものの味や香りを楽しみたい☕
- 好きな豆や種類を選びたい
- 難消化性デキストリンをコーヒーから摂る必要性を感じていない
こうした人なら、いつものコーヒーをそのまま楽しむスタイルで問題ありません。
豆や焙煎、抽出方法などを変えて、自分好みの一杯を探せるのも普通のコーヒーの楽しさですね✨
フィットライフコーヒーがおすすめな人
- 食事中の糖の吸収が気になる🌿
- コーヒーを飲む習慣がある
- コーヒーと一緒に食物繊維を摂りたい
- トクホのコーヒーを選びたい
こうした人なら、フィットライフコーヒーの特徴を活かしやすいですね。
普段のコーヒータイムを大きく変えずに取り入れられる点も、続けやすさにつながりそうです😊
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フィットライフコーヒーと普通のコーヒーの違いまとめ
フィットライフコーヒーと普通のコーヒーの違いをまとめると、ポイントは「食物繊維」と「トクホ」です☕
フィットライフコーヒーには難消化性デキストリンが含まれていて、食事に含まれる糖の吸収をおだやかにする表示が認められています。
一方、普通のコーヒーは、コーヒー本来の味や香りを楽しむことを目的として選びやすい飲み物です。
また、フィットライフコーヒーだからといってカフェインが大幅に少ないわけではありません。
なので、
「コーヒーを楽しみたいなら普通のコーヒー」
「食物繊維やトクホという特徴も重視したいならフィットライフコーヒー」
というように、目的に合わせて選ぶと分かりやすいですよ✨
フィットライフコーヒーは、普通のコーヒーとは別物というより、コーヒーに食物繊維による特徴をプラスした商品と考えると、その違いがイメージしやすいと思いますよ。
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