おはようございます～
先日一緒にお昼を食べた人が
怒りは抑えるもの
と断言していました。
家族に対して
友人に対して
部下に対して
機嫌良く接するべき、と。
そのほうが表面上は上手くいきそう・・・
怒りのエネルギーは大きいけど、
悪い事ばかりではないです。
なぜ怒る？
バカにされた
話を聞いてくれない
邪険な対応された
言い方にむかついた
怒るポイントは人それぞれ
ポイントとは自分のルール
ルールを自分で破るのはいいけど、
人に破られるのはむかつきます。
そこで、怒る
自分を傷つけられていやなんですね。
自分で自分を守っているわけなんですね。
怒る事はエネルギーがいるので、
怒らないことに越したことはないけど、
怒っているのに
怒ってはだめだと抑えてしまうと
あとあと、大爆発がどこかでおこります、よ。
怒りを感じたら出してみては？
小さいうちなら、誰かしら受けとめてくれます。
周りにいる人は、意外にも話せる人がいるものです。
では、今日も楽しい一日を～