皮をむいてそのまま食べることが多いフルーツ♪
まるまゆもフルーツが大好きなのでよく食べますが、この食べ方がほとんどです!
でも美容効果をアップするには焼いて食べるほうがいいそうです☆
よく皮と実の間に栄養がある!って言いますよね~w
そうです!皮ごと焼いて食べるのです(o´罒`o)
皮を焼くことによって、食べやすくもなるし栄養価もアップします(๑˙╰╯˙๑)
それに焼くことによってさらに糖度がアップするフルーツも多いので、甘いものが大好きな女性にはピッタリな食べ方です❤
美肌やダイエットのためにフルーツを焼いて食べてみて下さい(๑><๑)
皮ごとアルミホイルに包んでフライパンやトースターで焼いてみたり、耐熱皿に並べて電子レンジで熱を加えてみて下さいね♪
どれも甘くて美味しいですよ~(๑//ο//๑)♡
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