冬の果物と言えば“みかん”ですよね～♪
みかんにはビタミンＣが多く含まれていて、風邪の予防にも良いとされています！
みかんの白い筋にも栄養が豊富に含まれています(^ー^)
白い筋や果実の袋には食物繊維やビタミンＣが多く含まれ、腸内環境を整え、美肌や便秘対策にも有用です☆
そして白い筋に多く含まれるポリフェノール“ヘスペリジン”には、毛細血管を強くする働きがあり、血流をスムーズにし、末端の冷えの予防にも効果的！
ただし水分を多く含んでいるので、食べ過ぎは逆効果になるので気を付けましょう(￣∀￣;)
毛細血管をサポートすることで、肌のアンチエイジングケアにも一役買います🌟
そして血中コレステロール値を改善する作用があるとされ、過食による体重増加にもストップをかけてくれるかもしれません✨✨✨✨
その他、高血圧や動脈硬化の予防にも効果的です👍
多くの果物は皮の方が栄養豊富です！
とは言っても、皮ごと食べるのが難しい果物もありますよね～w
みかんの場合は、栄養豊富な白い筋や房の袋が一緒に食べられるという点で、希少な果物と言えるでしょう(ㅅ´ ˘ `)♡
まるまゆ的にドライみかんもオススメですよ～❤
よりよい、みかんライフを(*^^*)♪
生活に役立つ、まるまゆ無料アプリを紹介してます☆
●桃うさ電卓 なんと！2400ダウンロード達成(^-^)
(無料 - Android / iPhone)
●桃うさタイマー ～無料のかわいいキッチンタイマー～
(無料 - Android / iPhone)
●ファイナルファンタジー風電卓
(無料 - Android)
●星空電卓 ～きらめく夜空の無料電卓～
(無料 - Android)
みかんにはビタミンＣが多く含まれていて、風邪の予防にも良いとされています！
みかんの白い筋にも栄養が豊富に含まれています(^ー^)
白い筋や果実の袋には食物繊維やビタミンＣが多く含まれ、腸内環境を整え、美肌や便秘対策にも有用です☆
そして白い筋に多く含まれるポリフェノール“ヘスペリジン”には、毛細血管を強くする働きがあり、血流をスムーズにし、末端の冷えの予防にも効果的！
ただし水分を多く含んでいるので、食べ過ぎは逆効果になるので気を付けましょう(￣∀￣;)
毛細血管をサポートすることで、肌のアンチエイジングケアにも一役買います🌟
そして血中コレステロール値を改善する作用があるとされ、過食による体重増加にもストップをかけてくれるかもしれません✨✨✨✨
その他、高血圧や動脈硬化の予防にも効果的です👍
多くの果物は皮の方が栄養豊富です！
とは言っても、皮ごと食べるのが難しい果物もありますよね～w
みかんの場合は、栄養豊富な白い筋や房の袋が一緒に食べられるという点で、希少な果物と言えるでしょう(ㅅ´ ˘ `)♡
まるまゆ的にドライみかんもオススメですよ～❤
よりよい、みかんライフを(*^^*)♪
生活に役立つ、まるまゆ無料アプリを紹介してます☆
●桃うさ電卓 なんと！2400ダウンロード達成(^-^)
(無料 - Android / iPhone)
●桃うさタイマー ～無料のかわいいキッチンタイマー～
(無料 - Android / iPhone)
●ファイナルファンタジー風電卓
(無料 - Android)
●星空電卓 ～きらめく夜空の無料電卓～
(無料 - Android)
