糖質に添加物、ハイカロリー…
②5色の食材（緑赤黄白黒）を使う。
妊活をしていて、食事に気をつけ始めると、避けたいものってありますよね。
大好きなんだけど、食べるのに罪悪感があるもの。
私の場合、それは…カレーです！
旦那と私は減量中なこともあり…罪悪感はさらに倍増。笑
だけど、やっぱり食べたい！
うん、食べたいものは食べよう！
ということで、罪悪感があるものは、我慢するのではなく、工夫しながら楽しむことにしました。
お家でカレーを食べる時に工夫していることを少し紹介しようと思います。
さぁ、いってみよう！
①よく噛むような具材を入れる。
③良い油を使う。（ここではオリーブオイル）
④市販のカレールウではなくカレー粉を使う。
↑コンソメとかは使っちゃってますが。笑
私が工夫していることはこんな感じです。
↑今日のはお水入れすぎました。あちゃー。
食事は笑顔で楽しみたいですもん。
食べたいものは工夫して美味しく楽しく食べよう！
今日は、お家でいれたコーヒーとおやつを持って、散歩に行きました。
最高のお散歩、お花見日和！