ダイエットについて考えてみました。
なぜ人よりも多く食べてしまうのか、
なんとなく、足りない何かを
食べ物で埋めているのだろうと
うっすら感じてはいました。
ネットで検索をしてみたところ、
足りない感情を食事で補っていると書いてある
サイトがありました。
なるほど！と思い、自分は何を補いたくて食べているのか考えた結果、
ご飯を食べることでしか、幸せを感じられていないのでは、
という結論に至りました。
そうです、確かにそうで、
仕事で疲れて家に帰り、仕事で貯めたストレスを
手っ取り早く解消する、幸せを感じるには
お腹いっぱいご飯を食べるのが1番ですね。
ほかにこれをしてる時が1番幸せ！という
趣味や時間があればいいのでしょうけど、
基本的に面倒くさがりで、飽き性なので
そういうのがないのです…
ちなみに見たサイトには、その感情を埋めてあげてから
理想の自分を現実だと思いダイエットをするといい、
と書いてありました。
私が食事以外で、幸せを感じるものとは…、
食事以外で飽きずに手軽に続けられるもの…
それがすんなり分かったら苦労しませんね！！
旅行は好きです、でも旅行は旅行に行ってる間は
楽しいけど、終わったあとの喪失感とか
お金が無いことの焦りとか、
そういうのが諸々出てくるのも事実…
旅行で非日常を味わうのが好きなので、
もっと日常的にできる何か、食事に変わる
楽しい何かを探してます。