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＊　アロマとハーブの教室を主宰するパンダ3号のブログ　＊

『まるまるアロマ』へようこそクローバー

ご訪問ありがとうございます！
こちらは…
アロマセラピー教室を主宰するパンダ3号パンダのブログです。

ニールズヤードホリスティックスクール　
パートナーシップ　アロマセラピー基礎クラス認定講師
パートナーシップ　フラワーエッセンス基礎クラス認定講師




ホリスティックライフスタイリスト
（アロマ・ハーブ・フラワーエッセンス）

ＡＥＡＪ　アロマテラピーインストラクター

などの資格を持っています。


そんな私が母親目線、自然療法の講師目線からブログを綴っていきます。
アロマやハーブの話題はもちろん、子供たちのこと、食べ物のことまで
…テーマはいろいろ。

勢いあまってペット介護士の資格も取得。
イヌの話題も増えています。

共通するのは毎日をもっと元気にもっと楽しく音譜
よろしくお願いいたします♪


※現在限定記事を書く予定がないためアメンバー募集はしておりません
　 限定記事を書くことになった場合改めて告知させていただきます
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フライングして正解だったと思う！#いま気になってること

アロマなど自然療法の教室を主宰する まるまるアロマ パンダ３号のブログですパンダ
ブログ内容は…自然療法・芸術鑑賞・地球にやさしく・食が主。基本毎日更新。
はじめましての記事はこちら

 

28日にスタートした

無印良品の『GOOD POINT WEEK』

 

 

 

楽しみにしすぎて

28日にフライングして

買い物をしちゃってましたよ

という報告笑

 



オンラインでも店頭でも売り切れていた

クリーム化粧水

（家族兼用…私と娘は忙しい時夫は常にこれ）

 

たまたま見かけたので

なぜかパイ付きで購入しちゃいました笑

帰宅後オンラインで調べたら

やっぱり売り切れていたので

買って正解だったみたいです。
 

 

おまけ

（個人的に気になるリスト）

 

宅配の荷物運搬等に

 

 

 

ローリングストック

 

 

この菜箸意外と使いやすい

 

 

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ポイントは公式オンラインか店舗のみ

上記、参考資料的にご覧ください。
 

 

では、いいGWを！

 

いま気になってること

 

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ほんの少しでいい～更年期世代のお話と図書館記念日～#私の幸せな時間

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はじめましての記事はこちら

 

今日は図書館記念日。


図書館法が公布された日。

無料で誰でも本が借りられるようになったのです。
（ちなみに1950年…昭和25年公布なので…76年経つ訳ですね）

 

同時に

学ぶ自由、選ぶ自由

そんな権利についても考えたい日です。

 

 

さて本題！

 

月曜のあさイチで特集されていた

こころの不調特集内での

PMDD（月経前不快気分障害）
 

病名として正式に認められたのが

2013年だとか。


PMSよりも症状が重く

精神障害が強く出て日常生活に

支障が出るそうな。

私もしっかり更年期世代なので

チェックリストの利用等

ちょっと調べてみたいと思います。


関連して…
自分の機嫌をとるために

ほんの少しでいい

私のおやつ。
 

 

 

 

 

このおやつには

何の飲み物にしようか

ハーブティー？

カフェオレ？

紅茶？

 

 

 

 

食べる、飲むことに集中して

味わい幸、せを感じる。

そして

自分で自分の機嫌を取る満足感を得る。

 

 

 

 

 

 

どうやら

これあさイチでも紹介されていた

”注意シフト”に該当している模様。
（五感を意識することで辛い症状から距離を取りやすくする）

 

 

今に集中する。

マインドフルネスに考え方は

近いかもしれませんね。

 

 

更年期世代

ますます自分で自分の機嫌を取る作戦

継続していこうと

決意を新たにしたのでした。
 

私の幸せな時間

 

 

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更年期かも、な母に

母の日のプレゼントにこれをおすすめしたい。
ロールオンは華やかなお花の香りで

晴れやかな気持ちになりやすいと思う。
お守りがわりに鞄に入れておくとすごくいい。

もちろん自分のために買うのもあり。

また、夜不安になりがちなので

ピロウミストで気持ちよく眠るのも素敵。

 

私はオレンジの香りネロリが欠かせない。
さわやかなお花の香りでしあわせな気持ちになれる。
自分にはこれが合う！を探しに
ショップに行くのもいい。


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【本日から】密かに楽しみにしていたこと#いま気になってること

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本日スタート！


実はすごく楽しみにしていた。

無印良品週間ではないけれど。


 

 

 あれとあれを買ってー

と考えてる時間も好き。


とりあえず

宅配の荷物運搬等に


ローリングストック


この菜箸意外と使いやすい


全て無印良品公式楽天店へのリンクです（PR）

ポイントは公式オンラインか店舗のみ

上記、参考資料的にご覧ください。


個人的に

この3つは買いたい！


では、いい祝日を！


いま気になってること

 

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