こんばんは
naka's kitchenの中島です
naka's kitchen7月号です
暑い日が続いていますが
元気にお過ごしでしょうか？
わたくしは 元気に動画づくりにハマっています(笑)
さて・・
ここ数か月 ・・
わたくし・・
風邪をひいてない気がします (笑)
今までだったら
エアコンで寒いと思っていたら
風邪をひいたり
風邪ひきさんと一緒にいたら
大概 うつってたり
髪の毛を乾かさず 寝てしまうと
風邪をひいたり
と
理由は ・・ 思い当たりません (笑)
だけど ・・少し前から 取り入れている
酵素＆酵母の補助食品と 今 流行りの青汁も 毎日飲んでいるからかな？
風邪と関係があるかはわかりませんが・・
暑さにも負けないくらい 体調は良いと思います＾＾
食品だけでは摂取出来難いものも手軽に摂取できるのが魅力
年齢を重ねるごとに 前のような 食生活では補えない・・足りない
それが躊躇に 肌や体・・血液に現れます
肌は・・？ 体は？ 内臓は？・・・
40歳前後から ある程度の人が自覚ありですよね
あと5年後 どんな肌つやかな～ 内臓は見た目だけではわからない
あと10年後 どんな肌つやか ・・ そこを楽しみに
無理せず・・ 偏らず・・ 出来ることをやっていきたいですね
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ブロッコリーの下茹で方法です
無駄な茹で時間をさけることでより美味しく食べられます