内臓脂肪を減らしてくれるもち麦

 

水溶性、不溶性のWの食物繊維

 

白米7対もち麦3の割合で普段通りに炊くだけ。

 

10日間で結果が出るとTVでやってた。

 

明日から試すぞ!