昨日は、朝5時くらいに、下の子が股間がかぶれたのか、かゆい〜と起きてしまい。。
冷やしたり、軟膏塗ったりしてたら上の子が起きてきて朝ごはん用意して…。
めちゃ、寝不足な上に、朝ごはんも食べずに仕事に行き。
案の定、夕方に夕食作りながらお菓子どか食いしてしまった。。
私のデブの素は、睡眠不足だなと、つくづく痛感しました。
タスクに寝る時間を追加しよう。。
(今回みたいなのは仕方ないけど…)
そんなどか食いした翌日なのに、体重は減ってました。
食べ過ぎてお腹の調子悪くなったからかな。
規則正しく、健康的にをモットーに続けていきます！