黒にんにく

産後の体力回復フェチか！と自分に突っ込みたくなるぐらい、戻したい！思いにずーーーっと苛まれる。

焦るな！まだ二カ月もたっていないのに～と思いながら・・・。

夫にももう少し手の込んだ美味しい食事作ってあげられるのに～余裕があれば、子どもにももっとよくしてあげることが思いつくだろうに～自分へのメンテナンスもしたい～部屋ももっと綺麗に掃除して整理整頓したい～

こんな思いが余計に辛くさせている～

内側からの回復に即効性のある健康食品で何かないか、夜の授乳の間ググル、ググル。

すると「黒にんにく」とやらがでてきた。

そういえば、すすめてもらったことがあったなぁ～帰国したらお取り寄せだ！と思っていたら、なんと日系スーパーに

プルーンみたいで匂いもない。

これで、元気出ますように！！！

頼む！！！

ちなみにリポDだって売ってます。

産後の骨盤矯正

今日はカイロプラクティックに行ってきました。

赤ちゃんを10ヶ月もお腹にもってる間に骨盤も背骨も歪んだり開いたりしていて、神経を圧迫し、腰周りと太ももの筋力が落ちていた。

カイロの先生が軽く太もも支え、押し返してと言われても全然力入らず、ヘロヘロ具合にビックリ。

そりゃ、歩いても足が前に進まない&子ども抱いて座った状態から立ち上がるのもフラフラ～などなど、するはずだ。

改めて10ヶ月間、ウォーキングとヨガはしてたといえども一切ストレッチも筋トレもしてないし、筋力は落ちてるよな～体力も出ないはずだわ。

極力お腹に力入れんように入れんようにしてきたから当たり前か～なんか妙に納得した午後でした。

漠然と体力が戻らない不安と戻す方法として何からすればいいかわからなかったのがが、スッキリ見えただけでも気持ちが楽になった。

明後日、もう一度行くことに。

お助け冷凍ピザ

ここ数日、よる8時くらいからグズグズ泣くようになって、授乳しても眠りに上手く入れずギャン泣きへ突入。

二時間おきの夜中の授乳への架け橋にしては少々厳しい毎日が続いてます。

でも、今朝体重を量ると4000g超え！

あぁ～やっとキター！！！4000g

あの母乳が出なくて情けなかった日々を思い出したら、ギャン泣きにあてがう母乳があるのだ！

そして、順調に体重も増えてる！

嬉しい！

だけど睡眠不足の体は正直で、気持ちを奮い立たせても今日は午後から夕方まで寝てしまい晩御飯がお粗末に・・・。

冷凍ピザ

昨日のスープ

アボカドトマトカリフラワーのサラダ

レトルトの牛肉のシチュー

今日は夜8時の授乳から、寝かしつけに成功したので順調～

このままいきますように