キター

嬉しいO(≧∇≦)o


今日は何ヶ月ぶりってくらいに 朝ドア開けたら涼しい！ひんやりした…




一人ものすごくウレシカッタ


五倍疲れなくてすむ…



でもまた暑くなるんだろか…やだな。




にしても涼しいなんていつぶり？





天気は大切よねー

なんなん？

なんなのさ


暑すぎる。



暑すぎる


９月に裏切られた。




今日は真夏並に暑い日でした



あの～もうすぐ９月折り返すんですけど…


どして…


耐えて耐えた

かれこれ梅雨明け７月末から二ヶ月半



耐えに耐えました。



美白も 焼け石に水的な…



今日はシートマスクしました。


今月は明日も 毎日しよ…


夏の日焼けは秋にどっときますから



まるこは仕事の日は毎日９時に起きます。

ごろごろしてトイレと蒸発したぶんのお水飲んで

２０分から用意して


３０分にでます。



１０分で用意します。



手抜きですね。


だけど最近
９時１０分に起床。
全然イケる！




理想は９時間睡眠


たっぷり９時間睡眠が理想☆




早く毎日遊んで暮らしたい。

チャーハン

昨日今日と二日連続チャーハンなまるこ


チャーハンうめぇ…



チャーハンは卵二個投入します。味付けは中華あじと塩胡椒と焼豚チャーハンの素をふりかける


大食いまるこはチャーハンだけじゃ足りないから肉を焼きます。

今日はホルモン焼きました。


最近は必ず晩御飯はデザート付でアイス食べます。


低カロリーアイスをね。






朝は食べないし


昼ご飯も軽めに食べるし

晩御飯くらい好きにたべたいよね






ただ 食べる前に必ず
ダイエットパワーっていうＤＨＣから出てるサプリメントを飲みます。



多分効くと思います。



ウンチピーピー出るんです。


下腹部すっきりしますね。




多分チャーハンは飽きるまで続くかも…



なんせ安上がり☆

百円かからない…



お米はタダだから

卵だけ…



チャーハンには サケフレークを入れると美味しい(o^～^o)


次やってみようかな


味変化付けなきゃ飽きるな