こんばんは〜🌝
今日から、デンマークダイエットを
開始しました。
Day1 / 07.24.2017
朝☀︎
パン
ゆで卵(2個)
お茶
コーヒーは飲めない為
お茶か水です。
何も味しないゆで卵が
大嫌いなんだけど、食べた(°°;)
グレープフルーツは仕事があったから
腹痛にならないように
避けました。
13時まで仕事して
帰宅してからお昼ごはん。
お昼☀︎
トマト2個(小ぶり)
ゆで卵(1個)
お茶
でした♡
物足りない感じでした(๑•́₋•̩̥̀๑)
夕方夕飯の支度をしながら
水ようかんを3口食べてしまった〜。
( ˊ• ·̭ •̥ )
早速ダメ…
夜★
サラダ(レタス・カニカマ)
梅干し(1個)
ゆで卵(1個)
でした〜♡
寝る時になってかなり
空腹になってしまい辛い…
早く寝ちゃえばいいけど
空腹だと眠れないんだよね〜。
マッサージはこんな感じ。
だいぶ隙間が出ました。
でもね、立ち仕事だから
次の日にはパンパン
浮腫んでゴリゴリ。痛い(;_;)
ただ、やらない日は余計に痛い！w
では＼♡／