「嫌われたくないから、本音を言えない…」
「つい相手に合わせて、自分の気持ちを隠してしまう…」
「また我慢してしまった、自分らしく生きたいのに…」
もしあなたがこんな風に感じることがあるなら、
「本当の自分らしさ」を1週間お試しセッションで見つけてみませんか？
1週間お試しセッションとは？
「1週間お試しセッション」は、
初めての方でも安心して体験できるセッションです。
あなたの課題や本当の自分を見つけ、次の一歩を踏み出すサポートをします。
＜セッションの詳細＞
●90分間の集中サポート：
あなたの悩みに真剣に向き合い、必要なワークを通じて解決の糸口を見つけます。
zoomで行なうため、遠方の方でも気軽にご参加いただけます。
●1週間のフォローアップ：
セッション後も、質問や相談があれば、1週間24時間いつでもメッセージOK！
24時間以内に返信しますので、急ぎの相談でも安心です。
90分の個別セッション+1週間24時間のチャット相談をすべて含めて2,000円(税込)となっております。
「少しでも多くの方に体験して欲しい！」という想いから
特別にこの価格で提供させていただきますのでお一人様一回のみの利用に限定しております。
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・2000円(税込)（1回限りの特別価格！）
・90分のセッション + 1週間のサポート
・初めての方にも安心して体験していただけます。
《セッションの流れ》
1.カウンセリングとワーク（90分）
まずは、あなたの悩みや現状をしっかりお聞きします。
カウンセリングで明らかになった課題や目標に基づき、
複数あるワークからあなたにぴったりなワークを実施しますのでご安心ください。
実際に体感することで、新しい気づきや解決策が見つかります。
※ 状況に応じて、カウンセリングの時間を柔軟に調整します。
2.1週間のフォローアップサポート
セッション後も1週間、LINEでの質問や相談に24時間以内に返信します。
あなたのペースで進めながら、セッションでの気づきや進展をシェアしてください。
《ワークの事例》
セッションでは、いくつもあるワークからあなたにぴったりなワークを選んで提供しております。
例えばPMS症状が強く、自己肯定感が下がっている方には「五感を使った体感ワーク」がおすすめです。このワークは五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）を最大限に活用します。
まず、体調が悪いときと良いとき、それぞれの状況を詳しく聞き、それぞれの違いを明確にします。
次に体調が悪くなる原因を減らし、逆に良い状態を増やすための方法を一緒に考えます。
目指すのは、体調が良い状態を増やしていくことです。
このワークでは、五感を使って実際のシチュエーションを詳しく思い出してもらいます。
そうすることで、普段は気づかない行動やパターンに気づき、調子が良い状態をいつでも再現できるようになります。
《お客様の声》
Case. 1 Aさんの場合①
お悩みは特にないというAさん。
カウンセリングシートは使わず、目標達成シートを使い望んでいる状態を作り出すための「はじめの一歩」を見つけました。
その後、未来の自分をより強くイメージし、実現の速度を上げるためのワークを行いました。
以下はAさんの感想です。
「ひより先生の声、ホンマに優しい…
優しいけれど芯があって、安心感が半端ない❣️
だから、安心して想うがままに言葉にすることができました(*^^*)♪
そして、
圧巻の体感ワーク🩷
これはねぇ…やぶぁいよ。
ワークなんだけど誘導瞑想のような響きと絶妙な間。
思ってもみなかったようなビジョンが引き出され、でも、それを言葉にすることによって「しかと受け取りましたぞ。」って、ひより先生に証人になってもらった氣分。
これは、叶うし叶えなアカンやつやん…って。。
めちゃめちゃ充実のひとときで、自分の身体に染み込ませてくれるようなセッション。
ワークも含めて定期的に受けたいなと思いました。
今日は時間をオーバーしての熱いセッションをありがとうございました🌈✨」
Case. 2 Aさんの場合②
Case. 1 のAさんの連続セッションの様子です。
今回はさらに、望んでいる状態を現実にするための行動計画を「夢想家」「現実家」「批判家」の３人の視点から読み解いていくワークを行いました。
最後に３人の想いを統合し、ワークは終了。
このワークの後、Aさんは実際に行動を起こし夢の実現をされています。
以下は再びAさんの感想です。
「今日は、
前回のワークで浮上した
「いちばんやりたかったこと」を、具体的に形にしていくためのセッション。
今日のワークは、登場人物（?）がいろいろ出てきましたが、それぞれの意見やアドバイスを統合していく過程が圧巻でした❣️
理想を語ることも、現実的な行動に落とし込んでいくことも。
どちらもとっても大切で、
そしてどちらも愛でしかなくて。
さらに、実際に動き出すには様々な不安やダメージを避けては通れないのだけれど、今回、ここにいちばんでっかい愛が眠っていたことに気づかされました。
怖くなるのは、それだけ大切だから。
その愛に気づいたら、怖れすら自分の味方だったと気づいたら、
もう、怖れを抱いた自分ごと、まるごと抱きしめて進むっきゃないなぁ…って。。
そんな風に感じさせてくれるワークでした😌💕
さいご、胸がいっぱいになって言葉に詰まっちゃった…🥹✨
そこまでやりきった後の行動は、これまで二の足踏み踏みしていたのが嘘のように、
希望と、喜びと、少し冷静な鷹の目とで
ひとつひとつ、落ち着いて取り掛かることができています。
この調子で、無事に当日を迎えられるよう頑張ります🌈✨
そこからが、本当の始まりだと信じて。」
Case. 3 Bさんの場合
これから本格的にフリーランスとしてお仕事をする、
というタイミングでセッションを受けていただきました。
カウンセリングシートを使い不安や問題を明らかにすることから始め、
目標達成シートで望んでいる結果を手に入れるために持っている
Bさんの強みを一緒に見つけていきました。
「自分の強みを見つけるのは難しい」とおっしゃっていましたが、
私がみつけたBさんの長所をお伝えすると「なるほど～」とメモを取って喜んでおられました。
最終的に、未来の自分を五感を使い、想像していただくことで、
夢がより具現化されたようで、最後には満面の笑みを浮かべていらっしゃいました。
以下はBさんの感想です。
「第一印象としてひよりさんの声と表情が柔らかく安心してお話しすることが出来ました。
現状の問題点を把握した上でどんな自分になりたいかを具体的に一緒に考えてくれます。
なりたい自分になったときにどんな景色になっているかも考えさせてくれました。
その景色を現実にするために何から1歩踏み出すか、
一緒に考えてくれることで心強い味方が出来て、挑戦してみようって凄く前向きにさせてくれました😭色々とお話ししてしまいあっという間に60分を超えて話をしてしまいました💦
話を引き出すのも上手ですし、いっぱい褒めてくれます😭
1人で考えこむのも良いですがひよりさんに相談したことで話しやすいですし、視野が広がりますし、話したことで気持ちが軽くなりました！
本当にありがとうございました😭頑張ります！」
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初めての方にも安心して体験していただけます。
《私がお悩み相談をする理由》
実は私も、PMSの症状と自己肯定感の低さに30年以上苦しんできました。
私が2歳の時、両親が離婚し、愛されているという感覚が得られないまま大人になり
自己肯定感の低さやPMSの症状にずっと悩まされていました。
しかし「自分を変えたい！」という想いから心理療法を学び始めたことをきっかけに
自己肯定感が上がり同時にPMSの症状も改善していったのです。
それまでは「PMSのせいで…」とネガティブに考えていましたが
「PMSのおかげで」とポジティブな考え方に変換できるようになったのが症状改善のきっかけになったのではと思っています。
さらに、自己肯定感が上がったことで夫婦関係も改善しました。
それまではパートナーに反対されることを恐れ本当の自分を押し殺していましたが
自己肯定感が上がるのと同時に「パートナーの好きな私」でいることをやめることができました。
こういった経験から
私と同じように自己肯定感も低く、PMSやPMDDに悩む女性の助けになりたい。
と感じ、「ひより♡女性のお悩み相談室」を始め3年以上相談を受けてきました。
あなたも、そんな自分らしさを取り戻すために、一歩踏み出してみませんか？
あなたとのご縁を心よりお待ちしております。
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