妊活について調べると必ずと言っていいほど書かれているのが、風疹検査と温活。
早速、区のホームページで風疹検査を行っている医療機関を調べ、近所の診療所で風疹検査を受けました。
結果、抗体価は32倍。
8倍未満だと抗体がないとのことなので、セーフでした。
安心！
そして温活。
もともと冷え性で、偶然手が触れた友人がガチで心配するほどの末端冷え性。
冬はもちろん、夏もクーラーがきいてる部屋では手先がキンキンに冷えてます。
そこで、会社と自宅それぞれで使える温活グッズを買ってみました。
①会社
仕事は一日中デスクワーク。
膝掛けは以前から使ってましたが、それでも冷えてしまうので、追加で湯たんぽを投入！
こちらを購入しました。
これを椅子と背中の間に置き、仙骨を温めるようにしてます。
かなり体が温まる！
むしろ暑すぎて汗をかいて、それが冷えて寒くなってしまったので、お湯の温度を少し下げて使ってます。
会社ではホットルイボスティーをずっと愛飲してるので、引き続き飲みたいと思います。
あとはお腹を温めるため、ユニクロでヒートテックショートパンツを購入し、毎日着用してます。
これはまだイマイチ効果を実感できず…
ヒートテックは体から発する水蒸気に反応して温かくなるので、私は水蒸気を発してないということなのでしょうか(°_°)
②自宅
主人が超暑がりで、気づいたら冷房ガンガンになっているので、自宅では腹巻&靴下で完全防備してます。
これからどんどん寒くなっていくので、もこもこ靴下なども使っていきたいと思います。
こう書き出してみると、なんだか色々やってますね…
継続することが大事だと思うので、頑張りたいと思います！