野球チームの練習がない約３週間の冬休みが今日で終わりました。体幹やアジリティの強化を目的に体の動かし方を身につける練習を沢山しました。
振り返ると色々ありましたが、まあよくやったかと思います。
こういった練習を始めて1ヶ月くらいですが、随分とカクカク、フラフラした動きがなくなったと同時に、ステップがスムーズになりました。
また、メディシンボールが良く効きました。バットとボールが当たった時の力の入れ方がイマイチで、ゴロしか打てなかったのが、劇的に改善しました。
出来るようになった時の息子の笑顔は忘れません笑
更に、グローブも変えました。これも随分と慣れました。グローブについては後日じっくりと書き残します。
とりあえず明日から練習なので、楽しみです。
自信持ってやってくれると良いのですが。。