日没直後の、京都市・四条堀川の交差点。本当は“マジックアワー”で待ちたかったけれど、腹が減りすぎて😅💦そそくさと晩ごはんへ🤣（爆笑）。
修行が足りん😑💦笑笑‼️
※現在【ウィズアース・ダイエット】のパーフェクト・マスター😊👍✨。
そして日本に１０人しかいない、世界最高の真珠専門鑑別鑑定機関【真珠科学研究所】認定：「真珠グランドマスター」所持
【〜2023年2月のウォーキング結果👟〜ウォーキング】
◎2023年2月：1日の平均歩数。
※平均歩数：22,783歩
◎2023年2月：1日の最大歩数
※最大歩数：31,077歩
→2023年2月20日
◎2023年2月：1日の最小歩数
※最小歩数：20,017歩
→2023年2月19日
◇1日における最大歩数日と最小歩数日が、隣り合わせ😅💦笑笑。何でやろ？？？
真面目に偶然過ぎる🤣🤣🤣
◎1年間（2022/03~2023/02）の歩数推移
…記録とは正直なもので、こうして見てみると…
7月初旬のコロナ感染から11月の心不全発症🫀⚡️💦‼️の間の歩数が、ハンパなく…激減しています😑💦。
…余人は知らず私に関して言えば… 、ウォーキングと健康は密接な関係にある☝️。
…そう断言できます💦。
これまでも、そしてこれからも毎日毎日コツコツとウォーキング👟を続けていきますか‼️
…ちなみに、昨夜の晩ごはん✨…
…日本経済界の重鎮・稲盛和夫氏も通われた、京都市における町中華店の有名店「中華処 楊（ヤン）」で、炒飯＆焼売😋👍✨⤴️。
ダイエット❗️ダイエット❗️で気持ちを縛って、やれ糖質制限じゃ‼️やれ炭水化物廃止じゃ‼️…
…短期間で結果を出そうとして心身ともに縛ってしまうから、リバウンドなんて最低最悪な結果を招いてしますのです💦
…リバウンド…、これを何回も繰り返してしまうと其の都度、身体を痛めつけてしまいます😱💦‼️本当に怖いから気をつけてください😱💦‼️
結論‼️私のように脳梗塞🧠⚡️（2回💦）や心不全🫀⚡️にならないよう、本当に気をつけてね☝️😑💦。身体に重大なマヒが残ったままでの人生はマジでキツいから😞💦。まぁ私の場合は“不幸中の幸い”ってヤツ？最初の脳梗塞🧠⚡️発症が若かったから（４７歳💦）、甚大なマヒは残っていないし、一見は何も問題も無い。だけど寒い日なんかは右足に震えが出てくる😱💦。ホンマに怖いでぇ…😞💦。 皆さんへ真面目に伝えます。
健康には本当に気をつけて‼️
それと結果を求め過ぎない❗️ダイエットは焦らず、コツコツと続けること☝️😊✨⤴️。
そして何度も言います❗️
俺みたいになるな💦‼️
そして痩せろ‼️だけどダイエットは一年をかけてジックリと取り組みなさい。短期間ダイエットは、ダイエットを仕事にしている人間以外、大体はリバウンドします。 「２ヶ月で１５キロのダイエットに成功🤗✨⤴️（ハッ❗️俺やし🤣）」…なんて謳ってるダイエットプロモーターは決して信用しないでね（ってか、俺ですやん😅💦笑笑）
人生は長い‼️そして医学が発達している現代では簡単に死ねません。 脳梗塞🧠⚡️や心筋梗塞🫀⚡️で甚大なマヒが残り結果、ベッド🛏に寝たきりで余生を送っている方々を私は嫌って言うほど見ています😞💦。だから申し上げるのです☝️。
健康寿命のために痩せてください。だけれどもダイエットは短期間での結果を求め過ぎてはダメ‼️1年間を掛けて、ジックリジックリと取り組んでくださいね🤗✨⤴️。
◎昨日のウォーキング👟
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さぁ❗️それでは本日もレッツ・ウォーキング👟‼️毎日毎日コツコツと😊👍✨‼️