脳梗塞からの完全復活を目指す“ウォーキング大好き人間”のマルちゃんこと丸山賢治です。
※現在【ウィズアース・ダイエット】のパーフェクト・マスター😊👍✨。
そして日本に１０人しかいない、世界最高の真珠専門鑑別鑑定期間【真珠科学研究所】認定：「真珠グランドマスター」所持。
しかも「特別栽培大豆使用」という“お墨付き”まで冠している極上品😊👍✨‼️さぁ！これから包丁で挽いて挽いて挽いまくるぞ〜💪😊✨
「えっ？納豆を挽く？？？どうして其のまま食べないのですか？」
その答えはカンタン！納豆の栄養を余すところなくいただく為です😊👍✨
【納豆（大豆）の栄養を最大限に摂取するために、挽いて挽いて挽きまくれ✨】
…和歌山県が全国に誇る、超〜優良スーパー・フォルテ食品館✨…
※身体に優しい食材を求めて✨フォルテ食品館の“こだわり”。
以前から見知っていましたが、２年前に２度目の脳梗塞で倒れてからは週一ペースで利用。
少しお高めですが、健康はオカネで買えません。
ありがたく利用させていただいてます🙏✨。
…ちなみに其の日も色々と購入しましたが…
その日最大の収穫はコチラ❗️
信州は安曇野産の大粒納豆✨
普段から購入している優良納豆・酒田納豆の、値段は倍‼️“ホンマもん”の超〜優良品です✨。
…ちなみに裏の表記…
原材料:国産大豆と納豆菌のみ❗️
素晴らしい“こだわり”です🤗✨※
…しかも納豆の包装に使われてるのは…
経木（きょうぎ）✨‼️
※殺菌成分で味と鮮度を保つ 和食に欠かせない「経木（きょうぎ）」のパワー❗️戦前は経木が食品包装の主役だった件✨。
おぉ〜！美味しそう😋👍✨
「ちょっと待った〜‼️」
…と言うわけで、納豆に更なる“一手間”✨…
「えぇ❗️どうして〜⁉️そのままでも充分に美味しいし、粒納豆の方が“納豆らしさ”が有って良いのに〜😓💦」…と思いきや…
それがどうして、どうして、
納豆は挽き割ったほうが、はるかに栄養価が上がるのです。
…ちなみに、挽き割り具合はコレくらい？？？
あっ、全然ダメ❌❗️
…もっと挽いて挽いて挽きまくって…
ここまで挽き割って下さい✨
…基準は味噌を基準に…
…我々日本人が、永きに渡っていただいてきた日本料理（日本食）の“雄”納豆✨。
これでOK😊👍✨
これからの“健康寿命”のために、納豆はドンドンと摂取してください😊👍✨
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◎実証例◎
まさに別人‼️たったの２ヶ月で➖１５キロのダイエットに成功した、大阪在住の西尾さん。御本人はおろか御家族も驚きの変貌ぶりです♫
「痩せれば全て上手くゆく」
【昨日のウォーキング＆ジョギング歩数】
◎消費カロリ:１，１０３
◎歩行距離:２４.１Km
【昨日の筋トレ】※ターゲット:腹筋
◎腹筋ローラー
→１０回✖️３セット（hard version）
◎腹筋ローラー
→３０回✖️１セット(normal version)
【昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー：２，０００
・運動代謝カロリー：１，１０３
・食事摂取カロリー：３，０００
◎代謝貯金カロリー： １０３カロリー
【昨日の血圧】
さぁ、其れでは今日もレッツ・ウォーキング＆筋トレ💪😊✨‼️
毎日毎日コツコツと（＾ω＾）♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました（^人^）