脳梗塞からの完全復活を目指す“ウォーキング大好き人間”のマルちゃんこと丸山賢治です。
※現在【ウィズアース・ダイエット】のパーフェクト・マスター😊👍✨。
そして日本に１０人しかいない、世界最高の真珠専門鑑別鑑定期間【真珠科学研究所】認定：「真珠グランドマスター」所持。
３６５日連続の20,000歩を年間目標に掲げた以上、毎日キッチリ歩きますよ〜💪😊✨❗️
…なんて言いながら…
じつは既に危ない日が有ったと云う😅（笑）。
期待の“新弟子”さんに救われました🙏✨
【最高の新弟子さんに励まされて、20,000歩参り✨】〜ウォーキング〜
…２日前の、１月２３日（土）…
その日は生憎（あいにく）の雨とブログの作成で、早朝ウォーキングを見送り。
（まぁ言うても、昼には止むやろ。ウォーキングは昼から取り返したら良えわ😊👍✨）
…ところが…
昼になっても、雨は止む様子なし。
（まぁまぁ、夕方には止むやろ。今日は夕方に一気の捲（まく）りや💪😊✨）
…そして午後４時…
雨が強なってるやん😅💦‼️
（もう今日は止めよかな…）
（365日連続の20,000歩突破は、やっぱり無理やで〜😅💦。仕方ない、皆さんに「ごめんなさい🙏💦」しよ！）
…なんていう弱気😞…
でも実際のところ、108日連続の30,000歩は気合で達成できたけれど、1年を通しての連続20,000歩達成は、やっぱり無理っすね〜😅💦
（まぁとりあえず、完全ノルマの10,000歩は達成しとこ。此れは達成したかな、ミラクル・ダイエッターは返上や😅💦）
…そして意を決して、大きめの傘を差して歩き始めた頃に届いたLINE✨…
19日間で➖５Kgを達成した女傑です😊👍✨
プロテインダイエットや糖質制限ダイエットなどを体験されたのち、私の「ウィズアース痩身術（ダイエット）」にたどり着かれました🙏✨
「まるちゃんのウィズアース痩身術（ダイエット）は、“食べても良いダイエット”なので申し込みました🤗✨💖。糖質制限とか、プロテインだけとかは、もうたくさん🙅♀️‼️」
…彼女の申し込み理由です。
ありがとうございます🙏✨
「ウィズアース痩身術（ダイエット）」創始者の私が“食いしん坊”ですからね〜🤣（笑）‼️
“食べても痩せられるダイエット”を開発しましたよ〜🤗✨💖
…そして…
◎食事改善
◎ウォーキング
この２項目をキッチリこなされております🤗✨
ちなみに彼女の平均歩数:１５，０００歩✨
今まで４名様の女性を指導させていただいてますが、こんな女性は初めて✨
まともにアッパレ〜🤗✨㊗️
…おそらく…
いや間違いなく、男女含めて最速で目標を達成するでしょう😊👍✨❣️
まさに“最高の新弟子”✨
本当に人間として感服いたします🙇♂️✨
…そして其んな方から此んなLINEを頂いたら…
（行ったるでぇ〜💪😊‼️）
もうそこからはヤル気の塊🤗✨‼️一気呵成にレッツ・ウォーキング‼️‼️‼️
…降りしきる大雨をものともせず…
…“最終コーナー”に在る寿司屋さん…
…しかしながら…
なんとも言えない表情😅💦笑
…そして…
本日のウォーキング終了〜✨‼️
無事、20,000歩達成🤗✨‼️
“新弟子”さんに励まされて救われた、連続２０，０００歩でした🙏✨
人間は“持ちつ持たれつ”です🤲✨
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◎実証例◎
まさに別人‼️たったの２ヶ月で➖１５キロのダイエットに成功した、大阪在住の西尾さん。御本人はおろか御家族も驚きの変貌ぶりです♫
「痩せれば全て上手くゆく」
【昨日のウォーキング＆ジョギング歩数】
◎消費カロリ:７５３cal
◎歩行距離:１６.５Km
【昨日の筋トレ】
※昨日は休筋トレ日にしました。
【昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー：２，０００
・運動代謝カロリー： ７５３
・食事摂取カロリー：２，７００
◎代謝貯金カロリー： ５３カロリー
【昨日の血圧】
さぁ、其れでは今日もレッツ・ウォーキング＆筋トレ💪😊✨‼️毎日毎日コツコツと（＾ω＾）♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました（^人^）