和歌山県和歌山市在住。脳梗塞からの完全復活を期す、“ウォーキング&筋トレ大好き人間”のまるちゃんこと丸山賢治です。
※日本に10人しかいない(和歌山県内では唯一)、世界最高の真珠専門鑑別鑑定機関【真珠科学研究所】認定『真珠グランドマスター』所持。
令和二年の桜PART2 〜和歌山 西山浄土宗:毘沙門寺〜
母方一族の菩提寺で、母親の祖父母が眠っています。
母方の一族は先祖代々、和歌浦で貸し釣り船や釣り具店、船宿などを営んでいたようです。
…そして戦後の農地改革までは羽振りが良かったのだそうですが…
農地改革の嵐により(農地改革って農地だけではなくて、個人的な利権が絡む島や岩などにも及んだそうです)、それまでは和歌浦の島々を仕切っていた御先祖さんは、丸ごと政府に其の利権を剥奪されたようです😢。
…加えて南紀白浜地区の大開発により、観光地としても栄えていた和歌浦は、其の地位を白浜に奪われ…
…時代の栄枯盛衰により…
我が先祖の商店は、九代目(祖父)で其の幕を閉じました。
御先祖様が眠る墓まわりの雑草などを抜いて、お供えの花を替えました。良い感じです。「紀州の殿様が釣りを楽しまれる時は、わいらの御先祖様が案内したんやで♫」
…生前…
幼少の私に対して、祖父が自慢げに話していたのを覚えています。
来月も宜しくお願い申し上げます。
来年は必ず行くで〜(^ω^)♫
【昨日のウォーキング&ジョギング歩数】
※歩行距離:16.5Km
【昨日の筋トレ】
◎ターゲット:大腿四頭筋&大胸筋&腹筋
◇ゴリラ・ワイド(フル)スクワット
→10回✖️3セット
(3秒で下げて、そのまま5秒静止。2秒で上げる。※上げる時、上げきらない。キツい‼️)
◇モンスター・ローラー:10回✖️3セット
◇ワイド・プッシュアップ:10回✖️3セット
◇アーム・バー:13回✖️3セット
(バー強度:40キログラム)
◇腹筋ローラー:10回✖️3セット
(※hard version)
【昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー:2,000
・運動代謝カロリー: 754
・食事摂取カロリー:2,500
◎代謝貯金カロリー: 254カロリー
【昨日の血圧】
さぁ、本日は久しぶりに【ビリーズ・ブートキャンプをやるか❗️
レッツ・ウォーキング&筋トレ💪😊‼️
毎日毎日コツコツと(^ω^)♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました(^人^)