和歌山県和歌山市在住。脳梗塞からの完全復活を期す、“ウォーキング＆筋トレ大好き人間”のまるちゃんこと丸山賢治です。
豚骨ベースの“井出系”和歌山ラーメンの最高峰：丸三（まるさん）の「特製大盛（麺大盛のチャーシューメン）」‼️
巻きずしに、和歌山の名産：早なれ寿司♫ネタはサバです。
ゆで玉子も定番です♫
やっぱり最高や❗️オレ、丸三さんに来てるんわ〜d(^_^o)♫
※最後に※
※日本に１０人しかいない、世界最高の真珠専門鑑別鑑定機関【真珠科学研究所】認定『真珠グランドマスター』所持。
やっぱりバツグンに美味いなぁ〜😋♫
やっぱり美味い‼️井出系の和歌山ラーメンなら、丸三だ♫ 〜和歌山 丸三（まるさん）〜
…とある日の、日没後…
やって来ました！“井出系”和歌山ラーメンの最高峰：丸三さんへ♫
メニューは此れだけです。
「アレ⁉️夜はラーメンを食べないのでは？」
そう！その通り❗️夜はラーメンを食べません。
「食べとるやん😅‼️」
…此れにはね、深〜い？意味が有ったのですよ。まぁ、そこらへんの事情は最後に😊
シンプル・イズ・ベスト！
此れが、和歌山の中華そば屋なのです😊。
…待つこと約７分…
“井出系”和歌山ラーメンの最高峰：丸三さんの「特製大盛（メン大盛のチャーシューメン）」‼️
豚骨の香りが鼻をくすぐります。
和歌山ラーメンを彩る“四天王”も♫
この４つが無いと、和歌山ラーメンとは言えません（＾ω＾）。
細麺〜！
誰が何と言われようと、私は細麺派です😋
はい、完食です♫※もちろん、汁残し😊
〆として、ゆで玉子と巻きずし♫
丸三さん、ご馳走さまでした（^人^）！
※評点は堂々の３．６７‼️和歌山ラーメン丸三さん食べログ♫
…さて、其れではお答えいたします。
なぜ私が、自ら決めた禁を破って夜にラーメンを食べたのか？
↓↓↓理由はコチラ↓↓↓
※歩行数：１０２，５７８
そう、その日は“ウォーキング：チャレンジ１０万歩‼️”の日だったのです。
ちなみに、消費カロリーは３，５９０Cal。
食べなかったら身体が持たなかった訳ですネ😊
（“チャレンジ１０万歩‼️”については、後日のブログにて😊♫）
※最後に※
【昨日のウォーキング＆ジョギング歩数】
※消費カロリー：７６０
※歩行距離：１６．６Km
【昨日の筋トレ】
◎ターゲット：腹筋
◇Ｖ字腹筋：１０回✖️３セット
◇腹筋ローラー：１０回✖️３セット
◇脚上げ腹筋：１２０秒✖️３セット
【昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー：２，０００
・運動代謝カロリー： ７６０
・食事摂取カロリー：２，５００
◎代謝貯金カロリー： ２６０カロリー
【昨日の血圧】
さぁ其れでは本日もレッツ・ウォーキング‼️
毎日毎日コツコツと（＾ω＾）♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました（^人^）